お手軽ランチ☆簡単！ツナとキャベツのぺペロン風

材料2人分

• パスタ
  200g(少し多めにしています)
• キャベツ
  100g
• ツナ缶
  1個(オイルごと使います！)
• オリーブオイル
  大さじ1
• にんにく
  1片
• 塩
  小さじ1/2

作り方

• 下準備
  キャベツは食べやすい大きさにちぎる にんにくは縦に薄くスライスする

• 1

  大きめの鍋に湯を沸かし、塩を入れて（湯1リットルに対し10g目安：分量外）パスタを加え所定時間茹でる。残り1分半のところでキャベツを入れて一緒に茹で、ザルにあげる

  
• 2

  フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかける。にんにくが良い香りになったらパスタとキャベツ、ツナ缶、塩を加えて和えながら炒め、全体的に混ざれば出来上がりです☆

ポイント

ツナ缶のオイル、そのまま全部使うので捨てないでください☆ 子供も一緒に食べるので唐辛子を抜いています（のでペペロンチーノ風）。大人だけの時は、にんにくとオリーブオイルをフライパンに入れるタイミングで一緒に6粒、1本のものは種を抜いて1/2本入れて頂くと更に美味しさアップします！

作ってみた！

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