副菜

1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺

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1
塩もみの時間は除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、簡単に作れる1分おつまみシリーズの⑧品目✨ 簡単にすぐにできる旨いおつまみや副菜を愛をこめて考えました😘💖 成功です✨ 即席おつまみに🍺 ヘルシーな副菜やサラダとして🥗 ご飯にのっけてモリモリ食べても美味しいですよ😋🍚

材料2人分

  • ツナ缶(油漬け)
    小1缶(70g)
  • キャベツ
    100g
  • かいわれ大根
    1/2パック
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醬油
    少々(小さじ1/4程度)
  • A
    こしょう
    3ふり
  • きざみ海苔
    適量
  • わさび
    お好みで

作り方

  • 1

    キャベツは約5㎜の粗めの千切り、かいわれ大根は根を切り取り半分に切る。

    1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺の工程1
  • 2

    ・ボウルにキャベツと塩(小さじ1・分量外)を入れ、塩もみをして20~30分漬けて水分を抜いてしんなりさせる(下味も付ける) ・水で塩気をすすぎ手でぎゅっと握って水けをしっかりと絞る。

    1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺の工程2
  • 3

    ボウルにキャベツ・かいわれ大根・ツナ缶(油漬け)・A マヨネーズ大さじ2、醬油少々、こしょう3ふりを入れて和える。 器に盛り、きざみ海苔を散らす。お好みでわさびを添える。 ✅ツナ缶の油が旨いのですべて入れます。

    1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺の工程3
  • 4

    【参考料理:ツナマヨキャベツ丼】 器にご飯をよそい、ツナマヨキャベツを中央にのせ、きざみ海苔を散らす。お好みでわさびを添える。 ☆なんでこんなに旨いんだ...💀?

    1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺の工程4

ポイント

⭕キャベツはしっかりと塩でもんで漬けてしんなりさせると美味しいです。 ⭕キャベツはレシピ(100g)以上にたっぷりと使っても美味しいですよ! ※キャベツは塩もみするとかさが減るのでキャベツ200~300gでも美味しくできると思います✨ ⭕醬油を少々たらすと味に深みが😳「だし醬油」や「濃いめんつゆ」や「ポン酢」だとさらに旨い🤩 ⭕ツナ缶の油は大事。 ⭕ツナマヨには海苔が合う!わさびも合う! 今夜もありがとう😘💖

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/12/17 09:14

    キャベツがたくさん食べられました✨ 120gくらいで作りましたが、もっとあっても良かったかもしれません😆 わさびはマヨに混ぜましたがあとで追いわさびしました🙌 とっても美味しかったです💚
    りんの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺)
  • 週一だけは頑張ります💦
    週一だけは頑張ります💦

    2025/09/04 08:16

    キャベツを消費したくて、見つけました✨️ かさが減るとの事でしたので、キャベツ半分使って作りました🎵 ツナがまさかのノンオイル💦サラダ油をちょっと追加⤴️お醤油とぽん酢を半々で🙆 貝割れとブラックペッパーとわさびのピリリが効いてて美味しかったです🤤💓
    週一だけは頑張ります💦の作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺)
  • michu
    michu

    2025/04/17 21:42

    リピートです🎶 今回は350gのキャベツで🥬わさびがとても合うのでツナマヨに入れてしまいました✨やっぱり美味しかったです😋おつまみに最高😍 いつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺)
  • michu
    michu

    2024/10/30 00:11

    貝割れ大根の残りがあったので貝割れとキャベツで🔍 見つけたこのサラダ🥗 ツナマヨとキャベツの組み合わせのサラダは時々作りますが 海苔とわさびが合うなんて🤩 ハマるおいしさです✨😋 300gのキャベツで作りましたがあっという間になくなりました😍 美味しいおつまみサラダのレシピありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ⑧ツナマヨキャベツは旨かった😋🍺)
  • ガルル
    ガルル

    2024/04/18 16:22

    ツナマヨキャベツこんなに美味しいなんて🤤 春キャベツが今年少しお高めなのですが、こちらのレシピとカニカマコールスローのレシピもとても美味しくてまた食べたい!ってキャベツすぐ買っちゃいます。 キャベツ大好きになりました❤️ ありがとうございます😊

質問

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