「キャベツスープ」30選｜ダイエットにも！
投稿日2024/05/17
更新日2025/01/29
「キャベツ」レシピ30選｜使い勝手も抜群♪
目次
1.【キャベツと卵のとろみスープ】キャベツの甘み♡ほっこり優しい
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ほっこり優しいキャベツのとろみスープ🫕】 ベーコンの旨みと キャベツの甘みが美味しい 優しいスープです 🥬 とろみがついた所に卵を少しずつ ゆっくり落とすとふんわり卵が できあがります(^^)🥚✨ キャベツは消化を助けてくれ 疲れた胃腸にも優しいですよ♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
ゆきまる🐬🫧2026/03/16 20:30
【キャベツと卵のとろみスープ】今回、キャベツ８００グラム、ベーコン３袋（１２枚）、卵２個で作りました〜☺️✨️cotoさん、美味しいスープレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・キャベツ→800g ・ベーコン→3袋（12枚） ・卵→2個 【調味料】 ・水→4L ・コンソメ→小9 ・片栗粉→小9 ・塩コショウ→適量 ※食べる時にブラックペッパー使用
ゆい2026/01/06 19:58
ベーコンのかわりにロースハムを使いました！ キャベツの歯ごたえと甘みがとっても美味しかったです☺️💓 半熟卵のふんわり感がやさしいお味に仕上がっています🥚 お気に入りすぎて、朝と夜の2回作りました🍳
ケ2026/03/25 20:53
具材が沈んでいてよく見えないですがとってもおいしかったです💖！ 卵もとろとろで最高でした🎶 素敵なレシピありがとうございます🥹
2.鶏肉とキャベツのうま塩スープ【#胃腸に優しい#おかずスープ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お正月明けの疲れた胃腸に嬉しいスープレシピ♡使う食材は、”鶏もも肉”×”キャベツ”の2素材のみ！！ 作り方もとっても簡単で、お鍋にスープを沸騰させ、あとは具材を加えて3分ほど煮るだけ♪たったこれだけだけど、スープには鶏肉の旨味が溶け出し、ゴクゴク飲み干す美味しさ♡ また、コトコト煮たキャベツは￥、とっても甘くてホッとします。
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
よっこ2024/08/30 10:50
昨日の晩ごはんに作りました🎵 体に優しい、ほっこり旨塩スープ✨ 美味しく頂きました🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- ゆきまる🐬🫧
2026/02/15 19:11
【鶏肉とキャベツのうま塩スープ】鶏肉は豚バラで代用OKって書いて頂いてたんで〜豚バラで代用しました〜☺️豚バラ２７０グラム、キャベツ７００グラムで作りました〜☺️✨️手順では水と調味料を入れて材料を入れて煮込むやり方ですが〜我が家は大量な為〜豚バラとキャベツを炒めてから煮込みました〜☺️✨️Yuuさん、美味しいスープレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
おかか昆布🍙2025/01/07 15:27
具だくさんで旨味の出たスープがとても美味しかったです💖仕上げの黒胡椒は省いてあっさりといただきました✨
3.【具沢山なおかずスープ】キャベツと鶏肉のとろみかき玉スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
具沢山でお腹大満足なおかずスープです。鶏肉に片栗粉をまぶして煮るので、お肉が柔らかくつるりと美味しいです♪ とろーりスープにふんわり卵に癒されます。寒い日にぽかぽか温まりますよ＾＾ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
9684672024/12/29 21:07
鶏肉ではなく、ウインナーとにんじんを入れました。 美味しかったです。
- かぶんのりー
2024/08/31 23:48
美味しい～！鶏もも→鶏むねでヘルシーに。 沢山できたので作り置きに最適。 栄養バランスも良いので デトックススープとして毎日飲みたい。 味変でラー油やお酢も合いそう。
そうちゃんまま。2023/05/15 22:00
玉ねぎを入れ忘れましたが鶏もも肉2枚(皮は息子が苦手なため剥ぎました)にキャベツ330g🥬に卵5個🥚 とっても美味しく出来ました😋 必ずリピします❤️
4.【簡単なのに絶品】中華風♪キャベツと春雨の豆腐スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単、手軽に中華風スープがすぐできる！！ 春雨とキャベツ、豆腐でお腹も満腹♡ おいしい上に、ダイエットにも最適です♪ ラー油を入れてもとってもおいしいですよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
purico2025/10/11 20:42
春雨、豆腐、キャベツでお腹いっぱいになります。 美味しいし、スープダイエットにピッタリです❤️
ゆっこ2026/05/12 19:45
最近カロリーオーバー気味で💦💦 食べるとすぐ太る体質なので 夜はこのスープ🍲だけにしました😄 春雨が入ってるし木綿豆腐も食べれて❣️ 2人前で満足しました🎵 お味もめっちゃ美味しくて❣️ 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
コスモス2024/03/06 19:45
また春雨を使っちゃいました。 今回はスープです。 具もいっぱい、お腹もいっぱい😋
5.余った餃子の皮で♡絶品！『ひき肉とキャベツのワンタンスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツの甘みにひき肉の旨味がおいしいワンタンスープです♪ 余った餃子の皮を活用して、ワンタン風に♡ 半分に切って加えるだけなので、包む手間なしでサッと作れます！！ 時短でおいしい絶品スープになっているので、ぜひ作ってみてくださいね🤤☆
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
チョロリス2025/04/24 11:21
ユーザー友のありみさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💓 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💖 キャベツの甘味とひき肉がマッチして 最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 今度又、作る時は、おうどんを入れてみますね🐿️☺️💕 RINATYさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のありみさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊♥️
ゆみ2025/05/13 17:30
昨日の晩御飯の一品…【ひきにあとキャベツのワンタンスープ】…ユーザー友・チョロリスさん🐿が、美味しそうな投稿されていたので真似っ子＆メインに使ったワンタンの皮が余ったので作りました。 春キャベツ使用したので、柔らかくて甘くて…「キャベツ旨っ🎶甘っ💕」と…スープが美味しいのは、言うまでもなく😋 今回は、ワンタンの皮でしたが…〇〇の皮があまったら、また作りたいと思います😊✨ チョロリスさん🐿美味しさ共有嬉しいです🥰レシピ紹介ありがとうございます✨
おともこ2024/07/20 13:07
餃子の皮スープは作るのですが、いつもとは違う味で新しいレパートリーが増えました！ とても美味しかったです(^o^) 次回は具材を少し多めにして、大量に作ります。
6.キャベツたっぷり鶏だんごのうま塩スープ
調理時間10分
カロリー（1人分）238Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
鶏だんごふわっふわ！ キャベツたっぷり！ 塩味がお腹に優しくヘルシー！ たっぷり2人分の分量になっていますのでこれ1杯で大満足なスープになっています。 仕上げのごま油と粗挽き黒こしょうは必須…ぜひかけて召し上がってみてくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
そらまめ2024/11/01 20:59
何度もリピしてまーす😊✨✨ 鶏出汁塩スープいつも安定の美味しさで大好きなス―プです💕
tanu🌿2025/02/14 11:32
簡単で美味しかったです！ キャベツも柔らかくなっていたので子供達も食べやすかったようです✨ 寒い時期にはやっぱりあったかいスープがピッタリ🥣肉団子ももちもちで食べ応えがありました😊 メインが魚料理だと夫が物足りなさそうにするのでそういう時に良いスープです😂❤️ #私の推しレシピ
めいち2025/03/02 16:35
美味しかったです！ 身体に染み入る感じです(*^^*)
7.春キャベツとベーコンのコンソメスープ【作り置き】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
春キャベツは甘くてとろとろで、ベーコンの旨味が染み出たスープと絡み、 たっぷりのキャベツもあっという間に完食♪ とてもやわらかくて食べやすいので、小さな子供さんやご高齢の方には特にオススメです。 合わせる主菜は、お魚のムニエルやバター焼きなどがオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（15件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/11/27 00:35
キャベツとベーコンのコンソメスープ🧡🥬🥓🥣💫✨ ほっこり優しくて深みのあるコンソメスープ🥣💫✨めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ユーザー友のviviさん🩵😸ぴいすけさん🩵😸も作ってて、素敵な投稿ありがと〜💖🥰💕💫✨ 今までテキトーにコンソメスープ🥣作ってたけど、これからはコレ💛で作る〜💖😻💕💫✨ 美鈴さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
mi-ko2025/03/14 06:12
野菜の甘みが感じられてとても美味しかったです♡
にゃ〜むず2025/03/07 21:45
春キャベツの代わりに🥬ブロッコリーで作りました🥦︎💞 スープのお味が本当に美味しいです🥰 コンソメスープの味付けは、これから毎回こちらのレシピを参考にしたいです✨️ ありがとうございました🌸
8.【ささみとキャベツの鶏だしスープ】旨み◎ほっこりヘルシー♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【旨みたっぷり✨ヘルシー♪ほっこりスープレシピ🍲📝】 鶏だしや椎茸の旨みが たっぷり染み出してほっこり✨ つるんと柔らか〜い ささみが何とも美味しい ヘルシースープです(^^) たんぱく質や食物繊維がとれて ささみで満腹感もあり ダイエット中にもぴったりですよ👍 キャベツはお腹に優しいのも嬉しいです🥬♪ ささみに片栗粉をまぶしているので スープにとろみも付いて食べやすいですよ🍲
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Artistcoto2022/11/12 15:16
椎茸を入れる工程が抜けておりまして大変失礼致しました(><)工程4のキャベツと同じタイミングで入れていただければと思います。レシピ追記させていただきました。ご質問ありがとうございます☺️
さめおか2022/11/07 17:29
椎茸を入れるタイミングはいつですか？
9.野菜たっぷり！豚バラのモツ鍋風おかずスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやし、にら、キャベツ、モツ鍋でお馴染みの野菜をたっぷり加えた具だくさんスープです。 作り方もとても簡単！ 鍋風にスープを作って野菜を加えて煮るだけで5分で完成です。 野菜おかずが足りないときや、あと1品にも最適。 鍋の〆と同じように麺を加えてもGOODですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
くだもの大好き2025/05/24 11:56
るみさん🌟の味付けが好きなのでスープを探しました♪ こちらのスープはお野菜たっぷりで買い過ぎたニラも使えて一石二鳥💖 お肉は250gに増量でお肉と野菜の旨味たっぷり美味しいスープになりました💕 ニンニクの香りも最高❣️ 赤唐辛子は息子ちゃんが小さいので入れないでちょっとだけ七味唐辛子を入れました。 旦那さんも息子ちゃんも気に入ってくれて良かった♡ るみさん🌟いつも美味しいレシピをありがとうございます😊
あーちゃん·͜· ♡2025/06/02 22:52
美味し過ぎたあ❤️❤️ 簡単で具沢山で作れたので 栄養満点💮 ニラの代わりに小松菜を加えました😊 大根入れても美味しそうなので2日目は加えてみます✨ るみ様 美味しいレシピ ありがとうございます🧡🧡
- 1394610
2026/04/19 20:18
めちゃくちゃ美味しかったです。また、作ります！
10.【豚バラキャベツの旨味噌スープ】美味しい組み合わせで♪旨み◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚バラとキャベツの美味しい 組み合わせのスープです🍲♪ 麺つゆと鶏ガラの2種類のだしを 合わせるのが好きなのですが、 これが味噌との相性もばっちりなんです👍🏻 ̖́- えのきの旨みも染み出て美味しいので 旨みたっぷりの温まるスープを ぜひお試しください(^^)🥢
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ころ11691822024/09/22 21:25
えのきがなかったので、少し余っていた玉ねぎを入れました。 えのきが入ってないためか味がしまらなかったので、鶏ガラスープを多めにし、塩胡椒も少し追加しました。 味見した時よりも、実際食卓に並んで食べたらおいしかったです(^-^)
とのちゃま2025/01/25 11:12
豚コマで作りました🐷 なるほど～👍ダブル出汁と野菜の旨みの相乗効果でワンランク上のお味噌汁ですね✨💡 勉強になります～😆 具沢山でとっても美味しかった💕
翔ママ2025/04/22 07:52
食べず嫌いの子供が食欲ない朝から食べてくれました！ 具材はもやしとキャベツにしました
11.野菜たっぷり！簡単逆ロールキャベツのおかずスープ
調理時間20分(キャベツの粗熱をとる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
キャベツをお肉で包んだ簡単逆ロールキャベツです。 今が旬の春キャベツと新玉ねぎの甘み、豚バラ肉のうまみでスープも美味しさがアップしています！ 鍋に入れて煮るだけで手間なしで、その間に他の作業をすればOK。 今回はシンプルなコンソメ味にしましたがトマト味、クリーム味、和風味など色々アレンジもできます。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- くだもの大好き
2025/07/23 10:24
キャベツの白いとこしかなかったので彩りがあれですが💦 うちはいつもロールキャベツは和風が好きなので和風で作りました♪ 和風顆粒だし、みりん、醤油、酒、砂糖で味付け。お肉は小間切れ使用。 キャベツはレンチンで早く出来て助かりました💖 とっても美味しくてユーザーの方も言っているように食べやすかったです💕 次はいつも入れる人参🥕を足そうかな？ るみさん🌟家族にも好評な美味しいレシピをありがとうございます😊🌻🍀
- さんばさん
2025/03/03 19:35
逆ロールキャベツのネーミングに惹かれて作りました♪ 作る工程も簡単で、あっさりスープ仕立てで家族にも大好評👌春キャベツがこれから出回るのでリピート間違いなしです‼️
Tsubasa2024/05/11 21:26
美味しくできました！
12.【お野菜たっぷり旨塩だしスープ】シンプル優しい燃焼系スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【シンプルあっさり♪優しい燃焼系スープ🍲】 SNSでよく見かける トマト系の燃焼スープを 優しい旨塩だしバージョンで 作りました🍲✨ お野菜やきのこ､具材たっぷりで 栄養も取れて、じゃがいもで 満腹感も補えます(^^)👌 じゃがいものカロリーは 同量のごはんと比べると約半分！ 実は意外とカロリーが少ないのです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あれつくろっと☆2025/02/12 15:29
野菜を油で炒めてコクが出て、片栗粉を入れることで程よいとろみ、味醂も入ってはんなり甘く、主菜が容赦ないスパイシーカレーだったので、このスープが本当にホッとする美味しさでとてもよく合いました。
- 657105
2024/11/07 06:54
とても美味しくて、子供にも大好評でした！リピします♪ 
miu2024/10/05 07:13
野菜の旨味が優しく、心身ともに温まるとても美味しいスープでした♫
13.【豚こまと春キャベツのにんにく塩スープ】満腹・満足♡節約にも
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
春キャベツの甘みに豚肉のうま味 もやしの食感がおいしいボリューム満点の 食べるスープです✌️💯 旨味の効いたあっさり塩味のスープに にんにくと黒胡椒でパンチを加えました♡ 是非作ってみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
Nao★彡2026/04/12 21:56
ピラフのお供に 実家産春キャベツを使って レシピの倍の量で作りました すっきり味のニンニク風味で美味しかったです😋
- ゆい
2026/01/21 22:51
あっさり塩味だけれど、あとからにんにくのパンチがくる美味しいスープです🧄🧄 キャベルともやしをたっぷり食べて、体がぽかぽかに♨️
えんぢさん2024/12/02 07:35
春キャベツではありませんが、中の方の柔らかいところを使って作りました。あっさりしたスープで野菜が美味しく沢山いただけるスープです。(◠‿・)—☆
14.【食材3つで！キャベツもりもり食べるスープ】大満足♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お得食材のもやしとキャベツを使ったおかずスープ✨ ひき肉入りで美味しさUP😍
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- sa_yu
2024/05/04 07:52
こちらのレシピ、大好きで何回も作っています。 先日作ろうとしたら鶏がらスープの素が無く、和風出汁パックと醤油、酒みりんを様子見ながら味を整えてみましたが、和風も美味しかったです！ 今後もお世話になります！ - そうちゃんまま。
2023/01/20 15:15
もう何回作ったかなぁ？ うちでは溶き卵を追加しています。 美味しいレシピをありがとうございます。
15.【12kgやせた管理栄養士考案】ツヤ肌ちゃんぽんスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
なんだかいつもと違うスープが食べたいなというときにオススメのスープ！ スープに使用している豆乳は ・肌のハリやツヤを保つ ・脂肪燃焼促進 ・血中の余分な脂質を排出する 効果が期待されています。 お野菜はその日冷蔵庫にある食材を活用でOK✨ ▶︎冷蔵保存：2〜3日 ▶︎代用食品： 豆乳→牛乳 ニンジン→大根 ニンニク→ショウガ キャベツ、もやし→ニラ、長ネギ ▶栄養価（1人前分あたり）： タンパク質 ： 14.9 g 脂質 ： 10.7 g 炭水化物 ： 11.6 g －食物繊維 ： 2.8 g －糖質 ： 8.9 g 塩分 ： 2.0 g
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ひよこ
2026/01/20 20:29
具たくさんにしたくて、まいたけとしめじも追加してみました！ とっても美味しくできました☺️ また作ろうと思います！
nano502022/12/16 17:40
美味しくて普段汁物お代わりしないのですが、こちらはお代わりしてしまいました！
Yuuko2022/10/02 12:47
低糖質なのに とっても美味しかったです❣️野菜と豆腐・豆乳で お肌ツヤツヤになりそうですね!!
16.【キャベツとウインナーのスープ】絶品！簡単褒められスープ♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
簡単なのにとってもおいしく仕上がる 嬉しいスープ🤭♡ウインナーの旨味が スープに溶け出し、キャベツ、コーン との相性も抜群です👍！ ぜひお気軽に作ってみてください♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- くだもの大好き
2025/07/10 11:09
息子ちゃんがウインナーのスープが飲みたいと言うので作ってみました♪ 沢山余って冷凍しておいたコーン🌽を使って、凍らせておいたえのきも入れました♪ オリーブオイルで炒めたけどしつこくなくて美味しい😋💕 RINATYさん🌟いつも美味しいレシピをありがとうございます😊🌻
ぴいすけ2025/01/11 20:07
簡単おいしい😌
- ぴいすけ
2024/08/13 20:48
今回はコーンなしで刻みニンニクを使って作りました😊ウインナーの旨味が最高ですね✨️👍
17.キャベツとひき肉のかき玉とろみスープ【#とろみづけ不要】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
包丁不要！5分でできる、とろとろかき玉スープ！ 使う食材は、キャベツと卵、そして鶏ひき肉。これらをお鍋に入れて、サッと煮るだけで完成。 卵とキャベツの甘さがホッとする美味しさです♪ ちなみにこちら、とろみづけも不要！片栗粉は最初からスープに混ぜるので、ダマになる失敗もなし♪ 初心者さんにも、とってもオススメですよ〜♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1233202みいたん
2025/03/09 20:28
とっても美味しかったです。
18.【ベーコンキャベツのふわたまコーンスープ】食べる満腹スープ♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
キャベツにベーコン、コーン、卵の入った 食べるスープです♡ゆるくとろみをつけ、 ふんわり卵に仕上げました！ 具沢山でボリュームもあるので、 満足感の高いスープに仕上がります♪ 是非作ってみてくださいね🤗✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ぴいすけ
2024/08/09 17:46
簡単に美味しく出来ました😆※今回はとろみをつけずにコーンもなしで作りました。
- ゆ
2023/11/28 09:41
簡単に作れて凄く美味しかったです😋 ゆるーい感じのとろみが最高です！ 家族からも好評でした👏👏 また作ります！！
nb3.ty52024/11/23 15:29
作り方もシンプルで、短時間で作れて非常においしい。 片栗粉を入れる順番や溶き卵を作るときの火の入れる時間などが結構ポイントだなと感じました。自分はちょっとかき混ぜたり火を止めるのが早すぎて、少し白濁したスープになりましたが、味のバランスはOK！ ちょうどこの辺がアドバイスが書かれており、作るときにすごい参考になりました！
19.【生姜香る、えのきとキャベツの和風スープ】子供が喜ぶ/節約
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
＼身体に優しい♡︎ほっこりスープ／ 煮込む時間短い、ささっとできてほっこり美味しい和風スープです。 ほんのりと香る生姜が、身体を芯からあたためてくれます◎ 子供たちが大好きなウインナー入りで、 子供たちも喜ぶこと間違いなし…♡︎ 朝晩が冷える今の季節に、 ぜひお試しください(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- よっこ
2025/05/10 08:49
ちょっと肌寒かったので温まるスープを作りました🎵 生姜のおかげでポカポカ温まりました～🥰 旦那も『食べ応えあって旨っ❕』と喜んでました😁 DOKINさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
funinmans_mesi2024/03/09 20:08
美味しく出来ました。ありがとうございます。
amii2023/06/05 11:02
にんじんをプラスして白菜バージョンで作ってみました！とっても美味しかったです♡
20.ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
練りごまは白すりごまで代用！ しっかりとゴマの風味の効いたピリ辛おかずスープです(*'ω'*) ひき肉とキャベツともやしを炒めたら 春雨とピリ辛のスープを煮込んで あとは牛乳を入れてひと煮立ち♪ 牛乳とゴマのコクとピリ辛が しっかりマッチしているスープです！
材料
21.具沢山♪豚ばら春キャベツと豆もやしのスタミナ味噌スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
具沢山で栄養満点！！ご飯やうどんを入れても美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧に
材料
22.春キャベツとベーコンのミルクスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
旬の春キャベツをたっぷり味わうスープです。 春キャベツの甘みと牛乳の甘みがよく合います。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ぴいすけ
2024/08/28 17:10
普通のキャベツで作りました❕バジルがあったのでちらしました😌火が強かったのか煮立って水がなくなってしまったので50mlプラスしました🤣とても美味しいレシピでしたのでまた作ります☺️
- ぴいすけ
2024/11/18 17:59
前回水分がなくなってしまったのでお水を300にしてコンソメちょい足しにして、カレー粉を入れて味変してみました🤤おいしくできました🍛
23.ささっと簡単！カニカマとキャベツふわとろ卵スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ささっと簡単に出来るキャベツとカニカマの中華風卵スープ♪ キャベツとたまごの甘味で、ふんわり優しい仕上がりに♡普段スープが苦手な子どももお代わりしてくれるので、わがやの食卓によく登場しています。 キャベツが手軽に、たっぷり食べられますよ♪^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- そうちゃんまま。
2023/06/29 23:31
キャベツ(370g)を冷凍していたので千切りにはせずそのままお鍋に入れました😆 かにかま(10本)に卵(4個)で作りました✨ 美味しい😋 リピ確定です❤️
まぐ。2024/01/31 17:18
普段スープを飲まない子供も「おかわり！」って言うほどパクパク食べてました！ ついでに椎茸も入れたのですがいつもしいたけ子供達のこすのに完食してました✨ リピート予定です😊✨
- そうちゃんまま。
2023/07/04 00:26
息子のリクエストでリピート❤️ 今回も冷凍していたキャベツのザク切り370gにかにかま10本、卵4個で作りました✨ 今回も美味しくいただきました😊
24.春キャベツと豚バラもやしの旨だしごま味噌スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サッと出来ちゃうのに、コク深い味わいです＾＾ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
25.ひき肉とキャベツの豆乳スープ【コクうま！スープに迷ったら♪】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
コクうま♪思わずおかわりしたくなる 簡単スープレシピ✨️ キャベツを切ったらひき肉と炒めて 調味料を加えるだけ！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
のりのり🐾🎀🤍2024/12/16 12:14
温かいスープ🥣が飲みたくなり作りました✨ ほっこり美味しかったです🤤 レシピありがとうございます🍀
- のりのり🐾🎀🤍
2024/07/28 07:26
マッシルームも追加して入れました🍄朝のトースト🍞と一緒にいただきましたがとても美味しかったです😻レシピありがとうございます❣️
haaa2025/02/17 03:32
ニンニクなしでもすごく美味しかったです♡
26.キャベツとかぼちゃとベーコンのミルクスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
味噌が隠し味のほっこりミルクスープです。 キャベツとかぼちゃがたっぷり入って、それぞれの甘みと旨みがミルクによく合うんです♡ 和食にも洋食にも組み合わせやすいので、ぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/09/02 20:51
ちょうど食材が揃っていたので作ってみました♪ お野菜たっぷり、ベーコンの旨みに、優しいお味のミルクスープ、とても美味しかったです✨ お味噌がいい仕事をしてますね😊 また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
みわ2025/09/04 11:09
yumi🍓さんの投稿を見て美味しそうだな〜と思っていたらタイミングよく実家からかぼちゃをもらい、今日のブランチに作ってみました🎃 ベーコンと野菜の旨みたっぷりなミルクスープ、優しいお味で体に染み渡りました☺️ほんと、味噌がいい仕事してますね👍🏻そこにかぼちゃの甘みもまた合いますね😆 とっても美味しかったです♡ ここえみさん、素敵なレシピありがとうございます🫶🏻
![[キャベツとトマトのふわ玉スープ]あと１品ほしい時に！](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c6/c6ee893454e14c21ad2da2688b5c36ed.jpg?impolicy=cropwm&w=400&h=400)
27.[キャベツとトマトのふわ玉スープ]あと１品ほしい時に！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
トマトの酸味が効いたさっぱりスープです♪ キャベツやえのきにトマトも入ってボリューム満点…！ [栄養価目安]1人分 ●エネルギー 61kcal ●タンパク質 3.0g ●脂質 3.1g ●炭水化物 5.1g ●食物繊維 1.3g ●食塩相当量 0g
材料
28.キャベツときのこのコクうま豆乳スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
塩麹と味噌が味の決め手の豆乳スープです。 キャベツときのこがたっぷり入って、それぞれの甘みと旨みが豆乳ともよく合うんです。 和食にも洋食にも組み合わせやすいスープ。 ぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- えんぢさん
2024/07/08 08:53
先週は流行り病陽性でダウンしておりました。 今週から完全とはいかないものの、日常に戻しつつ、がんばっていこうと思います。病み上がり一発目、お腹にも優しそうな豆乳スープ。キャベツやきのこたっぷりで旨し。(*´ω｀*)
曖昧2026/05/01 18:30
ベーコンの代わりに鶏むね肉100gを使いました。 キャベツの甘みとしめじの旨みが出ていてとても美味しかったです！
月雪由翔2025/06/29 19:33
牛乳変えて作らせて頂きました！美味しかったです☺️
29.キャベツときのこの旨みたっぷりスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
モリモリきのことキャベツの旨みたっぷりスープです。 食物繊維たっぷり、デトックス効果◎ きのこと醤油麹で自然なとろみがつき、また、生姜とごま油を最後に加えることで、爽やかな香りとごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。 そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。 お試しいただけたら嬉しいです。
材料
30.煮るだけ簡単！ヘルシーな【豆腐と野菜のとろ玉おかずスープ】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
家にある食材で簡単に作れる具沢山スープは、おかずにはもちろん、ダイエット中やお夜食などにもおすすめ！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
万福2026/02/02 21:00
昨夜のおかずに作りました🍳 とても優しい味で美味しかったです😋🥢 少し薄味だったので次は調味料を調整してみます👌 Fumiさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- えんぢさん
2024/09/25 09:03
材料がにんじん以外冷蔵庫にあったので作りました。本当にオーソドックスな鶏ガラスープで、久しぶりに落ち着いたランチになりそうです。（笑）(◡ ω ◡)
- 1109198
2024/06/19 06:51
家族皆から凄く評判が良かったです!! 野菜たっぷりなのにゴロゴロとしないのはトロミのお陰ですね！ 味も優しい味わいで美味しかったです。朝でもいつでも食べられるのが良いですね。
