主菜

【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【楽ちん工程♪煮込み5分でほっこりスープ煮🍲】 キャベツの甘みと鶏だんごの旨みが 染み出してほっこり美味しいスープ煮です🍲 キャベツを切る🔪✨ 鶏だんごを混ぜる👋 5分煮る🍲 簡単過ぎます…🙈 そしてこの鶏だんご、 家族が絶賛してました👏✨ 材料そろえちゃえばすぐ できるのでぜひお試しください(^^)🌷

材料2人分

  • キャベツ
    1/6個(200g)
  • 鶏ひき肉
    200g
  • A
    醤油、みりん、生姜チューブ
    小さじ1と1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    刻みネギ
    2本分
  • B
    500ml
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    みりん
    小さじ2
  • B
    小さじ1/4
  • ごま油、黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは小さめのざく切りにする。 鶏ひき肉とA 醤油、みりん、生姜チューブ小さじ1と1/2、片栗粉大さじ1、刻みネギ2本分を混ぜ合わせる。

    【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪の工程1
  • 2

    鍋にB 水500ml、鶏がらスープの素大さじ1、みりん小さじ2、塩小さじ1/4を沸かし、丸めた肉だんごを入れる。

    【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪の工程2
  • 3

    キャベツを加え5分煮込む。

    【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪の工程3
  • 4

    ごま油、黒胡椒はお好みで◎

    【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪の工程4

ポイント

★刻みネギは小ネギを2本分使いました。長ネギでも美味しいです。なかったら省いても◎ ★鶏だんごはポリ袋で混ぜ合わせて、ポリ袋の角を少し切って絞り出しスプーンで落とすと簡単です。

作ってみた!

  • ミントミント
    ミントミント

    2026/03/18 19:44

    バタバタして疲れてご飯作りたくないなぁ😮‍💨だったけど本当に簡単で美味しかったです💖まだまだ寒いのであったかスープが染み渡りました🍀
    ミントミントの作ってみた!投稿(【キャベツと鶏だんごの塩スープ煮】煮込み5分でほっこり♪)
  • manami
    manami

    2023/11/06 19:34

    ヘルシーだし、簡単にできるので実は何度も作ってます(笑) ほっこり優しい味でほんとにおいしいです!

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