主菜

重ねて蒸すだけ!蒸し豚キャベツのおろしポン酢だれ

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10分
蒸し時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質19.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツとえのきの上に豚肉を重ねたら、あとはせいろで蒸すだけ🌿 豚肉の旨みを吸ったたっぷりの野菜に、さっぱりしたおろしポン酢だれが相性抜群!ごま油としょうがを加えることで、さっぱりしながらも満足感のある味わいに✨ 忙しい日のメインおかずにもおすすめです☺️

材料2人分

  • 豚ロース肉
    150g
  • キャベツ
    1/4玉
  • えのき
    1/2袋
  • 黒こしょう
    少々
  • 酒
    大さじ1
  • ねぎ
    お好みで
  • A
    大根おろし
    100g
  • A
    ポン酢
    大さじ1と1/2
  • A
    めんつゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油・しょうが
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    キャベツは千切りにする。 えのきは石づきを切り落とし、ほぐす。 A 大根おろし100g、ポン酢大さじ1と1/2、めんつゆ小さじ1、ごま油・しょうが各小さじ1/2は混ぜ合わせる。

  • 1

    クッキングシートを敷いたせいろにキャベツとえのきを広げ、その上に豚ロース肉を重ねてのせる。

  • 2

    酒と黒こしょうを全体にふりかける。

  • 3

    鍋の湯を沸騰させてせいろをのせ、ふたをして中火で8〜10分蒸す。蒸している間にA 大根おろし100g、ポン酢大さじ1と1/2、めんつゆ小さじ1、ごま油・しょうが各小さじ1/2を混ぜ合わせる。

  • 4

    豚肉にしっかり火が通っていることを確認し、仕上げにねぎを散らす。A 大根おろし100g、ポン酢大さじ1と1/2、めんつゆ小さじ1、ごま油・しょうが各小さじ1/2をかけていただく。

ポイント

🌿 キャベツは千切りにすると火が通りやすく、豚肉の旨みもなじみやすくなります 🌿 お好みで【A】に七味唐辛子を加えると、ピリ辛味も楽しめます 🌿 蒸し時間は目安です。豚肉にしっかり火が通っていることを確認してください

作ってみた!

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