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ルクエ オムレットで混ぜてチン!のオムライス

  • 2013.06.11

  • 101160
    ルクエ オムレットで混ぜてチン!のオムライス
    ルクエ オムレットで混ぜてチン!のオムライスルクエ オムレットで混ぜてチン!のオムライス

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    電子レンジで簡単にオムレツができるルクエのオムレットを使って、ごはんも一緒に混ぜてチン!朝ごはんや忙しい日のひとりごはんにぴったりです。
    100gのごはんでちょうどいい分量です。

    材料(1人分)

    2個
    100g
    1/8個
    1個
    各少々
    あれば適量

    作り方

    1

    たまねぎはみじん切りに、ソーセージは7㎜程度の輪切りにする。ごはんは炊きたてでなければレンジで温める。

    2

    ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。塩・胡椒をして、1.のたまねぎ、ウインナー、ごはん、あればパセリを入れて混ぜ、ルクエ オムレットへ流しいれる。

    3

    電子レンジ600Wで1分10秒加熱し、裏返して、さらに600Wで20秒加熱する。

    4

    半熟になったらお皿に盛りつける。(加熱が足りなければ、そのまま余熱でむらして調節する。)

    ポイント

    しゃきしゃきのたまねぎが苦手な場合や加熱が必要な他の具材にする場合は、1.でレンジ加熱してから卵に混ぜるようにしましょう。

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