- 2025/07/08
- 献立
- 3日分
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忙しい平日に！ぱぱっと15分2品献立
仕事から疲れて帰ってきた平日でもこれなら作れる✨ 簡単にぱぱっと作れるレシピばかりなので、一品からでも試してみてください☺️🍳
1日目
生姜焼きとさっぱりマリネ定食
みんな大好き！定番の生姜焼きにさっぱりマリネを合わせた献立。 作る順番： 1、マリネを仕上げ冷蔵庫で冷やしておく。 2、生姜焼きを作って完成。
2日目
旨塩炒めとさっぱりトマト定食
身近な材料と調味料でできるスピードメニュー。 お肉と野菜をたっぷり取れる栄養満点な献立です♪ 作る順番： 1、トマトのマリネを先に仕上げて冷やしておく。 2、豚こまとニラの旨塩炒めを完成させる。
3日目
しらすチャーハンときゅうりの和え物定食
たっぷりしらすを使ったチャーハンがメイン。しらすは旨みも強く、時短調理に最適🐟 疲れて帰ってきた日でもパパッと作れるメニューです。 作る順番： 1、きゅうりの塩揉みをしている間にニラをカット。 2、調味料とツナ、きゅうり、ニラを混ぜ和物を完成させる。 3、チャーハンを仕上げて完成。
