汁物

鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お鍋ひとつで手軽に作れる中華スープ。 ふんわり卵と、ほどよいとろみで満足感たっぷりの一杯です。 鶏ガラスープの素だけで味が決まるのでとっても簡単。 ぜひ作ってみてください☺️

材料2人分

  • 玉ねぎ
    中1/2個
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • 400ml
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • 1個
  • 乾燥わかめ
    小さじ1
  • 白ごま
    適量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 片栗粉小さじ2、水大さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    鍋に薄切りにした玉ねぎと水、鶏ガラスープの素を入れ、強火にかける。沸騰したら火を弱め、玉ねぎがしんなりするまで煮る。

    鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープの工程1
  • 2

    玉ねぎに火が通ったらA 片栗粉小さじ2、水大さじ1を加え、手早く混ぜる。

    鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープの工程2
  • 3

    中火にして沸騰させたら火を止め、溶き卵を流し入れる。1分ほどそのまま待ち、卵が固まったら再び火をつけて乾燥わかめを加え、軽く温める。

    鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープの工程3
  • 4

    香り付けにごま油を垂らし、仕上げに白ごまをふりかけて完成。

    鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープの工程4

ポイント

・水溶き片栗粉は弱火にしてから加え、手早く混ぜるとダマになりにくいです。 ・卵は火を止めてから加えると、ふんわりとした食感に。 ・レシピでは「YOUKIのガラスープ」を使用しています。お使いの鶏ガラスープの素に合わせて、水の量は適宜調整してください。

作ってみた!

  • なおリン
    なおリン

    2026/01/02 16:45

    家族が多いので、倍量で作りました。 椎茸が余っていたので、追加しました。 優しい味でとても美味しかったです。 また、作りますね❣️
    なおリンの作ってみた!投稿(鍋ひとつ♪鶏ガラスープで簡単!玉ねぎとわかめの卵スープ)

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