ヘルシーにお腹いっぱい！管理栄養士の健康献立

ガッツリお腹いっぱいになるけど 豆腐を使ったロール白菜だったり、食物繊維たっぷりの煮豆だったり、グレープフルーツで酢の物を作ったり。 体にとても優しい和食献立です。 〜作業工程〜 ①煮豆 ②ロール白菜 ③酢の物 煮豆を煮込みながら、ロール白菜を包んで煮込む準備をする。 ロール白菜を煮込みながら、酢の物を作るとスムーズです。