主食

こどものオヤツ&朝ごはんに最適☆パプリカチーズマヨトースト

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パプリカを焼くことで甘く仕上げ、子どもでもおいしく食べられます☆ 簡単なので、こどものおやつ朝ごはんに最適! 余りがちなパプリカを使った簡単レシピ♡ 【管理栄養士みいこの栄養語録】 チーズのカルシウム、パプリカのビタミンCが嬉しい(о´∀`о)

材料2人分

  • 食パン6枚切
    2枚
  • 赤パプリカ
    1/4個
  • 黄パプリカ
    1/4個
  • とろけるスライスチーズ
    2枚
  • マヨネーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    食パン6枚切にとろけるスライスチーズをのせる。

  • 2

    赤パプリカと黄パプリカのヘタとタネをとり、粗みじんに切り、とろけるスライスチーズの上にのせる。

  • 3

    続けてマヨネーズ、ブラックペッパーをかけてトースターでチーズがとろけるまで焼く。

    こどものオヤツ&朝ごはんに最適☆パプリカチーズマヨトーストの工程3

ポイント

ポイントもないくらい簡単です☆

作ってみた!

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