デザート
子どものオヤツ☆栄養満点じゃこマヨトースト
3分
焼き時間を除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物30.1g
- 脂質18.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子どもの成長期に欠かせない栄養素の１つ【カルシウム】をしっかり補給できる簡単オヤツです👍✨ パンがサクサクでしていて、香ばしいじゃこも美味しく止まりません（笑） ぜひお試しください🥰
作り方
- 1
ちりめんじゃこ、マヨネーズ、すりごま、青のりを混ぜる。
- 2
食パン（8枚切り）のみみを切り4等分にし、❶を塗ってトースターで10分程度焼く。
ポイント
ポイントもないくらい簡単です！
レシピID：400682
更新日：2020/10/29
投稿日：2020/10/29
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
みいこ
- 管理栄養士
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