レシピサイトNadia
    • 2023/05/24
    • 献立
    • 3日分
    • 187

    \20分で2品/帰って30分で「いただきます」が叶う時短献立

    帰って30分以内に『いただきます』が出来る20分2品献立

    1日目

    【20分で2品】韓国風★ヤンニョム炒め献立

    【主菜15分・副菜5分】時短POINT★ ◎切りものはまとめて最初に! ◎コールスローは塩もみ不要。塩昆布の旨みたっぷり♡ ◎合わせ調味料は先に用意しておくと加熱調理がスムーズに進みます!

    2日目

    【20分で2品】のっけとん平焼き献立

    【主菜15分・副菜5分】時短POINT★ ◎切りものはまとめて最初に! ◎とん平焼きは巻かない!乗っけるだけで時短に♪ ◎豆苗は茹でず、熱湯をまわしかけることで青臭し軽減。

    3日目

    【20分で2品】レンジでカレー麻婆豆腐の中華献立

    【主菜15分・汁物5分】時短POINT★ ◎切りものはまとめて最初に! ◎カレー麻婆豆腐は電子レンジだけで作る♪ ◎スープは水溶き片栗粉でとろみをつけてから、卵を加えるとふわふわに♡

    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

    「料理家」という働き方 Artist History