デザート
『グルテンフリー』バナナを練りこんだ米粉のパンケーキ
15分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質75.3g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
業務用スーパーに売っていた米粉を使いました。 とってもモチモチでバナナの風味豊かで 朝からHappy朝食でした♡ 少し甘さ控えめなので、 メープルシロップやチョコソースをお好みでかけて 召し上がりください♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分（小さめサイズ8～10枚分）
- A米粉200g
- Aペーキングパウダー小さじ2
- A砂糖大さじ1+1/2
- 牛乳170cc
- 卵1個
- バナナ大1本
- サラダ油適量
- トッピング用（バナナ・ブルーベリー）適量（お好みで）
作り方
下準備
・A 米粉200g、ペーキングパウダー小さじ2、砂糖大さじ1+1/2は混ぜておく。 ・トッピング用のバナナは斜め薄切り。- 1
[A]に牛乳・卵・バナナを入れ、泡だて器でダマにならないようによく混ぜる。※バナナはつぶしながらよく混ぜます。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、①を流し込み、中火で焼いていく。（だいたい8枚～10枚分）
- 3
トッピング用（バナナ・ブルーベリー）を盛り付ける。
作ってみた！
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