副菜
『ごはんが進む♡』せりとじゃこの甘辛おかかふりかけ
15分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.1g
- たんぱく質8.2g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春の味覚♡ 『せり』を使ったふりかけです♪ そのまま食べても ご飯に混ぜても美味しいです✨ 甘辛味とおかかが相性抜群♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
せりは1cm幅に切る。- 1
フライパンにサラダ油を熱し、じゃこを炒める。
- 2
じゃこがカリッとしたら、せりを加えさっと炒める。
- 3
A 砂糖・しょうゆ各大さじ1、みりん大さじ1/2を加えて、中火で2分煮詰める。
- 4
かつおぶしを入れて、さっと混ぜたら、火を止める。
ポイント
お好みでごまを入れても美味しいです♡
レシピID：411035
更新日：2021/04/16
投稿日：2021/04/16
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