主菜

『ごまみそダレがご飯すすむ♡』揚げ豚のごまみそ和え

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまみそダレが濃ゆくて美味い! お酒のアテにも◎ お野菜たっぷりと一緒に召し上がれ〜♡

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • A
    酒・醤油
    小さじ1
  • B
    ねりごま
    大さじ2
  • B
    合わせみそ・酒
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    豆板醤・にんにくチューブ・しょうがチューブ
    小さじ1/2
  • B
    醤油
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚こま肉にA 酒・醤油小さじ1を揉み込み、下味をつける。 ・ボウルにB ねりごま大さじ2、合わせみそ・酒大さじ1、砂糖小さじ2、豆板醤・にんにくチューブ・しょうがチューブ小さじ1/2、醤油小さじ1/2を入れ、混ぜる。

  • 1

    下味をつけた豚こま肉に片栗粉をまぶし、170℃に熱した揚げ油でカリッとするまで揚げる。

  • 2

    混ぜておいたB ねりごま大さじ2、合わせみそ・酒大さじ1、砂糖小さじ2、豆板醤・にんにくチューブ・しょうがチューブ小さじ1/2、醤油小さじ1/2に①を入れ、さっと絡める。

  • 3

    器に盛り、白いりごまを振る。

ポイント

付け合わせにレタスや貝割れ菜などを盛り付けると◎!

作ってみた!

  • ぶにゃこ
    ぶにゃこ

    2021/06/06 19:58

    めちゃめちゃ濃ゆくて美味しかったです!ごはんにもビールにも合い、モリモリ食べました!また作ります!美味しいレシピありがとうございました!

質問

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