主食

【業スー食材で】爆速★節約カツ丼

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物108.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質105.0g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\業スー食材を使って作る時短節約ごはん/ 今回は業務スーパーの冷凍食品で定番の 【豚たまねぎ串カツ】をつかってカツ丼を作りました! おかずとして食べても美味しいですが 一品完結でお腹いっぱいにしたい!が叶うレシピです♪ 豚も一口サイズで食べやすく、玉ねぎの甘みを感じられる一品です。 成長期のお子様のガッツリご飯としてピッタリ! いつものカツ丼より節約で作れるのも嬉しいですね〜♡

材料1人分

  • 豚たまねぎ串カツ
    2本
  • 1個
  • A
    100cc
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)・七味唐辛子
    お好みで
  • あたたかいご飯
    丼1杯分

作り方

  • 下準備
    ・卵は溶いておく。

  • 1

    鍋に揚げ油を180度に熱し、豚たまねぎ串カツを入れ、きつね色になるまで揚げ取り出し、串から外し食べやすい大きさに分けておく。

    【業スー食材で】爆速★節約カツ丼の工程1
  • 2

    小さめのフライパンにA 水100cc、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1を入れ、中火で熱し沸騰したら、卵を流し入れ①を乗せる。卵が半熟状態になったら火を止める。

    【業スー食材で】爆速★節約カツ丼の工程2
  • 3

    器にあたたかいご飯を盛り、②を乗せて、お好みで青ねぎ(小口切り)・七味唐辛子をかける。

    【業スー食材で】爆速★節約カツ丼の工程3

ポイント

調味料は「めんつゆ」だけ!! カツは後乗せにしてサクサク感を味わってもいいし しっかり煮込んでカツの旨みを感じていただいてもOK! お好みに合わせて煮る時間を調整してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら