副菜
【豆苗とかにかまの塩昆布サラダ】５分で出来る簡単副菜
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー178kcal
- 炭水化物8.9g
- 脂質14.1g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼５分で出来る簡単副菜／ 豆苗は生のままで、先に塩昆布と和えることでしんなりとして食べやすくなります。 塩昆布とマヨネーズの相性抜群★ あと1品必要な時にぜひ作ってみてください！
作り方
下準備
豆苗は半分の長さに切る。かにかまスティックは手でほぐしておく。- 1
ボウルに、豆苗・かにかまスティック・塩昆布を入れよく混ぜる。3分ほど置き豆苗がしんなりとさせる。
- 2
マヨネーズを加え、よく混ぜる。
ポイント
豆苗と塩昆布を先にあえて豆苗を少ししんなりさせてからマヨネーズを混ぜることで馴染みやすくなります。 食べる直前まで冷蔵庫に入れておくとさらに美味しいです。
レシピID：515635
更新日：2025/12/29
投稿日：2025/12/29
作ってみた！
ゆるグル子2026/05/04 18:23
2回目の豆苗で 豆苗とカニカマの塩昆布サラダ作りました🥗 めちゃくちゃ簡単ですぐできるので 『何か一品足りないなぁ…🤔💭』と思ったら またリピしたいと思いました😋
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