主食

レンジで簡単!お皿ひとつで作る【濃厚チーズカレーリゾット】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質57.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のルウを使って簡単ごはん。 とろーり濃厚でみんな大好きな味です。 火を使わずにお皿ひとつで楽チンかつ、少量のごはんでボリューム満点です◎ 煮込まずにサッと作れるので、今すぐカレーが食べたいときにおすすめです。

材料1人分

  • A
    ごはん
    100g(茶碗半杯)
  • A
    カレールウ
    1かけ
  • A
    200ml
  • 卵黄
    1個
  • スライスチーズ
    1枚

作り方

  • 1

    器にA ごはん100g、カレールウ1かけ、水200mlを入れ、600wのレンジで、ラップをかけずに5分加熱する。

    レンジで簡単!お皿ひとつで作る【濃厚チーズカレーリゾット】の工程1
  • 2

    ルウの固まりがなくなるまで混ぜたら、卵黄(楊枝で穴を開ける)、ちぎったスライスチーズをのせて、600wのレンジで約1分加熱する。

    レンジで簡単!お皿ひとつで作る【濃厚チーズカレーリゾット】の工程2
  • 3

    半熟卵&チーズでとろとろ濃厚です。

    レンジで簡単!お皿ひとつで作る【濃厚チーズカレーリゾット】の工程3

ポイント

★お好みでベーコンやしめじなど、火通りの良いものを入れても◎ ★半熟卵が苦手な方は、行程2の加熱時間を2〜3分追加して下さい。

作ってみた!

  • 1028586
    1028586

    2023/12/07 21:16

    簡単に作る事ができました! リピ確定です😊
    1028586の作ってみた!投稿(レンジで簡単!お皿ひとつで作る【濃厚チーズカレーリゾット】)

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