副菜

箸が止まらない『コーンとほうれん草のガーリックソテー』

投稿日2022/09/28
更新日2022/09/28
調理時間10分

ガツンとニンニクの香りで食欲アップ！ SPICE&HERBシーズニングを使った、ガーリック風味がやみつきなお野菜のソテーです🧄✨ コーンは缶詰、ほうれん草はレンジを使って簡単時短⏰ この方法なら水気が出にくいので、ソテーが水っぽくなりがち...と悩む方にイチオシの作り方です♪ 栄養バランス的にもう一品欲しいときや、彩りが欲しいときにもぜひ🌟

材料3人分

スイートコーン缶(ホール)
1缶(140g)
ほうれん草
1束
SPICE&HERBシーズニング　アヒージョ
1袋(5g)

!安全な料理のために

作り方

ポイント

・ほうれん草のレンジ加熱は、最後に炒めるので少し硬めくらいの茹であがりにしています。・ほうれん草はサッと炒めるのがポイントです。　なるべく手早くほぐしてみてください！＃エスビー食品タイアップ

1
ほうれん草は丸のままラップで包み、電子レンジ(600W)で2分加熱し、水でさらして3cm幅に切る。スイートコーン缶(ホール)は水気を切っておく。
2
フライパンにオリーブオイル（分量外）をひいて中火で温めたら、スイートコーンとSPICE&HERBシーズニング　アヒージョを入れてサッと炒める。
3
ほうれん草を加えて中火でほぐしながら炒め、全体に油が絡んだら火を止める。

レシピID

440045

質問

作ってみた!

レビュー（1件）

ナムディ
2024/11/18 18:33
今朝は娘の家に朝一で出掛けたので簡単に出来るこちらのコーンとほうれん草のガーリックソテーを作りました😊✨ 同じハーブアヒージョのスティックがなかったので塩胡椒にガーリックパウダーを振りました😄✨ ちょっと味は違うと思いますがとても美味しかったです😋💕 makiさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨