「ほうれん草のシチュー」20選｜彩りも◎！
投稿日2024/09/19
更新日2024/09/19
「ほうれん草レシピ」38選｜おひたしもパスタもお弁当にも
目次
1.ルウ不要♡牛乳で作る♪『豚肉とほうれん草のクリームシチュー』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ルウ不要！牛乳で簡単に作れる豚肉とほうれん草のクリームシチューです♡ 具沢山で温まる絶品おかず♪ 豚肉やほうれん草など、サッと炒めて火が通る食材を使用し、煮込まず作れるシチューになっています！ 栄養も効率よく摂取でき、彩りもきれいに仕上がるのでおすすめです🌈
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
チョロリス2025/12/14 13:21
寒い⛄️日が続き、煮込み料理が美味しい季節になりましたね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ルー不要で肉と野菜の旨味があり、 最高に美味しかったです🐿️☺️💖 おかわりの嵐になり、瞬く間になくなりました🐿️😊💖 嬉しい悲鳴です🐿️☺️💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔🎄🧑🎄🎁👏✨
- チョロリス
2024/05/31 12:53
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 ルーなしでとても手軽に出来る有難いレシピです🐿️😊🍀 家族に好評❗️瞬く間になくなりました🐿️☺️💕 リナティさん！いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐
すみれ2025/12/23 19:42
しめじが高いので特売の舞茸で🫣🍄 ほうれん草って水につけたらアクがとれるんですねー😳🥬🥬 ルウを使ったようなとろみとコクがあって美味しかった😆 シチューに豚肉もアリですね💕︎
2.『ほうれん草とシーフードのシチューポットパイ』
調理時間40分(シチューを冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
サクサクのパイの中には、シーフードの旨味たっぷりのシチュー。冷凍パイシートで簡単に作ります。
材料
3.【簡単に！生クリーム不要】鶏肉ときのことほうれん草のシチュー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒くなってきたこの時期に＾＾ 特にパーティー、クリスマスなどにもおすすめです♪ おうちにあるものでパパッと！ 煮込み時間はかからず、小麦粉と牛乳を合わせるだけ。意外と簡単にできます。 また、豆乳にしてもおいしくいただけますよ♡ 鶏肉はお好みで塩・こしょう振ってから焼いていただいても。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
いくえ2022/12/16 20:17
今回で3回目ですが、家にあるもので簡単にできてすごく美味しいので助かっています。 夫もすごく美味しいと言ってくれます。 素敵なレシピをありがとうございます！
4.寒い日に食べたい♪鶏ささみとほうれん草のシチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
このところ、とっても寒いので シチューを作ります(≧▽≦) やわらかの鶏ささみとほうれん草で 温まりたい＼(^^)／ ご飯の上にかけて、 シチューonTheライスで ハフハフして食べたいです(^^♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
みい2020/02/26 11:05
小麦粉と練り込む時 チューブタイプの柔らかいバターは使えますか？
ch2019/02/11 23:00
夕飯献立に悩んでいた時にとりささみはヘルシー、市販のシチューのルゥは使用無し、手軽に作れそうと とても助かりました。美味しかったです。うちは3人家族なので、ちょうどよいレシピだったのですが、シチューの量としては3人では少なめでした。次回は倍にして作ってみます。
5.カレーな私とシチューな彼の『マイルドチキンカレーシチュー』
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
カレーが食べたい私、シチューが食べたい彼。そんな時の『マイルドチキンカレーシチュー』 「シチューっぽいカレー」又は「カレー味のシチュー」。 バターチキンカレーにシチューのマイルドさを足した感じです。 ルウ不要で、身近な調味料のみで作れます！ カレーVSシチューの平和的解決策がここに(^^)/☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
8591872024/05/30 13:22
シチューが好きな夫が喜んで食べていました😸味濃いめが好きな私は食べる時に少しだけチューブの味噌を足して食べました。SBの赤缶カレー粉でやったのでスパイシーめでしたが、違うルーとかだったら子供も好きそうなレシピでいいなと思います🤠✨
ゆー2022/12/13 19:14
市販のルーでしましたが、牛乳で煮込む事でカレーより、シチュー感が強かったです- 247386
2021/03/01 21:33
これご飯にかけると味がないんですが、こんなもんでしょうか？？ 出来た段階ではちょっと甘いかな？って感じでしたが、ご飯にかけると、味がなくなる感じです😅😅 分量は守ったはずですが、原因はなんでしょうか？m(_ _)m
6.サーモンとほうれん草の豆乳シチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
サーモンとほうれん草で作る豆乳シチューです。市販のルーを使わなくても簡単に作れます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
りんご2026/03/21 20:10
豆乳があまり今日はこちらのレシピにて。鮭で作りました🐟崩れるので丸ごと入れました😂ブイヨンとは？で途中フリーズしましたが、今回はコンソメをお水で溶いて代用しました。合ってるかな？とても美味しくできました💡豆乳って開けてもすぐに使いきれなくて…皆さん、最大どのくらいまで日持ちさせてますか😆💦？食材のやりくり難しいですね💨 美味しくできたのでまた作りたいです🙌
7.【鶏とほうれん草のクリームシチュー】ルー不使用★
調理時間30分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
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ルーがなくても作れる！ 簡単レシピなので保存してみてください♡ ホワイトソースの作り方も 手間抜きで初心者の方でも失敗せずに作れますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
そうちゃんまま。2024/02/26 20:50
鶏もも肉 650g ほうれん草 1束 新じゃがいも 5個 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 生パセリ パラパラ 新じゃがいもは溶けてしまうと嫌なのであえて大きく切り他の野菜に火が通ってから入れました😊 ごはんにもバゲットにも合い美味しかったです✨ また作ります☺️
- ぽめ
2024/09/06 20:30
とろとろで美味しかったです！
8.【チキンときのこのポットパイ】失敗しにくい詳しいレシピ
調理時間20分(焼き時間（15分）は除く)
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生クーリム、ルー、コンソメ不使用！寒くなると食べたくなるのが、チキンクリームシチューのポットパイ♪クリスマスにも良いですね♪一品でメインになる量のレシピなので、あとはサラダや前菜を用意すればOK♪初めて作る方でも失敗しにくい詳しいレシピです。
材料
9.とろける幸せ〝ほうれん草とじゃがいものチーズとろとろ〟
調理時間15分
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ホワイトソースやチーズフォンデュが飲みたいくらいにお好きな方には気に入っていただけるかな、と思います。 それくらいいい意味で、シチュー(スープ)というにはちょっと重い。チーズフォンデュとまでは言えないけれど…そんなイメージです。 ※あっさり軽めで作りたい。 そんな時は、バター、チーズ(と薄力粉)の量をレシピの半量以下にしていただけると軽くなります。 ※チーズなしにすると、さらさらのクリームスープになります。
材料
10.ボイルホタテとほうれん草のホワイトシチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
寒くなると食べたくなるシチュー、ボイルベビーホタテが安かったので、メインに決まり！ ほうれん草、鶏もも肉を加えてボリュームアップ！ 玉ねぎの甘味、ブナシメジの食感もプラスして！ ホワイトソースは、材料を炒めながら、一緒に加えて出来るので時短になります。
材料
11.ルー不要。小麦粉不要のホワイトシチュー
調理時間30分
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片栗粉を使ったルーも使わないダマにならない簡単ヘルシーシチュー。思い立ったらすぐに出来ちゃうのが嬉しいですね。
材料
12.レンジで時短☆かぼちゃの豆乳シチュー
調理時間20分
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温かいシチューが食べたくなるこの季節、 かぼちゃと豆乳の優しい味です。
材料
13.【牡蠣とベーコンとほうれん草のクリームシチュー】秋冬の定番に
調理時間30分(下準備時間除く)
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【一生作り続けたい肌寒い季節の定番レシピ】 〝牡蠣のシチュー〟ときくと、なんだか難しそうに感じるかもしれません。でも全然そんなことないんです。初心者さんでも大丈夫。ポイントは、強火にしないこと、放置しないこと。これくらい。 牡蠣の濃いうま味とぷりぷり感、なめらかでコクあるシチューの美味しさで、一生大切にしたいレシピになるはずです。 11月解禁のボジョレーに合わせて。クリスマスにもいいですね。
材料
14.ルー不要！隠し味がポイント！野菜たっぷりかぼちゃシチュー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
おいしさの秘訣は隠し味に加える味噌、はちみつ、ケチャップ。騙されたと思って入れてほしい調味料です！ 一気にコク深い味わいになり、驚くほど美味しく仕上がりますよ♪ 濃厚でコクのある味わいはパンとも相性ばっちり◎ パパっと作れるのでぜひお試しくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ほぐたみ2024/09/07 19:07
しめじの代わりに舞茸で作ってみました！ お味噌とはちみつの意外な組み合わせでしたが とっても美味しくできました♪
- 287682
2024/10/31 10:50
人参も入れてみました！ 濃厚なコク！とても美味しく簡単に作れました！！
15.簡単に三ツ星の味のクリームシチュー🥰白菜消費でとろとろ😋
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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今日の料理は、市販のカルボナーラソースを使った簡単クリームシチューですよ✨ 素材のうま味を引き出すだけで あっという間に三ツ星レストランの味になっちゃうよ😘💖 煮込まなくてもいいからラクち～ん🙃 最強の時短ですよこれは💀✨ なかなかやるな...👹💦 パスタにもかけてね💀🍝
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ナムディ2024/06/16 13:31
ユーザー友さんたちが作られていてとても美味しそうだったので作りました😊 チーズ入りのカルボナーラソースで作りほうれん草が売り切れで始めて冷凍のほうれん草を使ったのですが問題なく出来ました😄 主人と母はパスタで私は軽く焼いたバケット🥖でいただきました🥰 食べる前にかけたポン酢とブラックペッパーが決めてです✨ めちゃくちゃ美味しかったです😋 少しソースが残ったので夕食にご飯にかけて食べたいです😋 ユーザー友さんのヴェルたんさん、たりおさん作ってみた！投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんの愛と癒しを届けるキッチン🍀さん美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
たりお2024/06/15 22:09
美味しく出来ましたー😋
ヴェル2024/06/15 12:04
時間ない時に、美味しいシチューなら やはり愛キチさんのコレ❢❢ 🔁です( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ♡ 今日もキャベツ消費でレトルトで 美味しく完成です👏👏👏 煮込まなくてもお味ばっちり ポン酢が決めてです🍀 キャベツとろんとろん( 'ч'♡ ) お好きなトッピング𝙸𝙽して カニカマも合いそうだなぁ🦀 いつも𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
16.ホウレンソウのクリームシチュー
調理時間25分
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これからのホウレンソウは、ビタミン、カロテン等、栄養価が高く、甘みも増して美味しくなります。和洋中、色々な食べ方があるので、楽しんで下さい。
材料
17.コンポタをアレンジ！「ほうれん草のコーンクリームシチュー」
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ご飯を炊き忘れた時に作ったメニューです。。コーンポタージュの素とシチューの素、一個ずつでもしっかりと量が作れる節約としても優秀な一品。 シチューの素でいい具合にとろみが付くのでクルトンを浸けて召し上がれ♪
材料
18.こっそり腸活！ちぢみほうれん草と鮭の甘酒クリームシチュー
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
甘酒が苦手な息子も気づかず完食！こっそり腸活を取り入れたクリームシチューです。
材料
19.缶詰活用でお手軽♪コーンクリームチキンシチュー
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
クリームコーン缶を使った手軽に作れて野菜もしっかりとれるシチューです。 カラダを芯から温めてくれますよ。 クリームコーン缶は寒い季節に常備した便利缶詰で、シチューやポタージュ、鍋のスープなど大活躍です♪
材料
20.冬野菜とカマンベールのシチュー
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
野菜のうまみをギュッと引き出した体に優しい、寒い季節に食べたくなるシチューです。カマンベールチーズでコクとうまみをプラス！パンにもごはんにも合いますよ～！
