主食

妻と喧嘩した日の朝に作る!!朝食ワンプレート!

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  • エネルギー745kcal
  • 炭水化物71.3g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは妻と喧嘩した次の日の朝ごはんに作ったものです。朝から妻にこれを食べさせて胸焼けを起こした妻を笑ってやろうと思っていたのですが、妻はこれを朝ではなくお昼に食べたらしく「普通に美味しかった」とのご感想をいただきました。胸焼けになったのは僕だけでした。味は普通に美味しいです。

材料2人分

  • シンプル卵チャーハン
    全量(398561)
  • 唐揚げ
    全量(401404)
  • レタス
    適量
  • ミニトマト
    適量
  • レモン
    適量
  • キャベツ
    1枚
  • にんじん
    20g
  • コーン
    大さじ2

作り方

ポイント

・チャーハンはお茶碗にしっかり詰めてひっくり返すと綺麗に丸くなります。 ・朝よりもお昼に食べるのがおすすめです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら