主食
鰹出汁香る鶏そぼろ丼
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物73.2g
- 脂質10.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろっとしたそぼろ餡で小さなお子様も食べやすく、ご飯が進むそぼろ丼です。
作り方
- 1
フライパンで鶏ひき肉を炒め、色が変わったら水、顆粒だし、醤油、砂糖を加えて中火で沸騰するまで煮る。
- 2
沸騰してきたら弱火にしてA 水100ml、片栗粉大さじ1を加えて1分加熱して軽く混ぜ合わせる。 丼にご飯とそぼろを盛り、糸唐辛子をトッピングする。
ポイント
豚ひき肉でも美味しく作れます。 ダイエット中の方は鶏ひき肉がオススメです。
レシピID：447781
更新日：2022/11/10
投稿日：2022/11/10
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