主食

和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタ

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パスタソースの加熱は電子レンジなので、準備も片付けもラクラク♪ ゆでたパスタとあえるだけの簡単調理です! 味つけは「キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ」だけですが、にんにくがきいてパンチのある仕上がりです。 きのこ、ほうれん草、ベーコン入りで栄養バランスも◎ 忙しい日のランチや疲れた日の夕飯にもってこいです。

材料2人分

  • ほうれん草
    100g
  • しめじ
    100g
  • ベーコン(薄切り)
    40g
  • スパゲッティ
    160g
  • キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ
    大さじ2
  • A
    オリーブ油
    大さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1弱

作り方

  • 下準備
    ・ほうれん草は4〜5cm長さに切り、ボウルに入れ、水を張り3分程度浸けてアク抜きをする。 ・しめじは小房にわける。 ・ベーコン(薄切り)は1cm幅に切る。 ・たっぷりの熱湯に塩適量(分量外)を加え、スパゲッティを袋の表記時間通りにゆでる。

  • 1

    耐熱ボウルにしめじ、ほうれん草、ベーコンを入れ、A オリーブ油大さじ2、おろしにんにく小さじ1弱を加えあえ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。

    和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタの工程1
  • 2

    1にキッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆを入れ混ぜる。

    和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタの工程2
  • 3

    2にスパゲッティを加えてあえたら器に盛る。

    和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタの工程3

ポイント

● スパゲッティ(1.6mm) の電子レンジ調理方法  スパゲッティ(160g)は半分の長さに折り、耐熱ボウルに向きをバラバラに入れ、水(600ml)、塩(小さじ1/2)、オリーブ油(大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で12分加熱してください。 ※ パスタの太さにより茹で時間を調整してください。 ● ほうれん草は水に浸しアクを抜いてから加熱してください。 ● しめじの代わりに好きなきのこ(まいたけ、しいたけ、エリンギなど)で代用しても問題ありません。 ● きのこは洗わずに汚れを拭き取る程度でよいです。 ● 電子レンジで加熱すると水分が出ますが、捨てずにそのまま使ってください。 ● 電子レンジは機種により加熱時間が異なる場合がありますので、食材の加熱具合を見て時間を調整してください。 ● 電子レンジでの加熱後、ラップを開ける際は熱いので気をつけてください。

作ってみた!

質問

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