主食

にんじん&ポテトたっぷり🥯とろーりチーズのおかずパンケーキ

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10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物73.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いパンケーキに相性のよい野菜をたっぷり入れれば一皿で栄養バッチリです👍

材料2人分

  • A
    ホットケーキミックス
    1袋
  • A
    牛乳
    140cc
  • A
    1個
  • にんじん
    1本
  • じゃがいも
    1個
  • とろけるチーズ
    50g
  • マヨネーズ
    適量
  • パセリ
    適宜

作り方

  • 1

    A ホットケーキミックス1袋、牛乳140cc、卵1個をボールに入れてかき混ぜます。

  • 2

    にんじんとじゃがいもを千切りスライサーで千切りにして、1のボールに入れ、とろけるチーズを加えて混ぜ合わせます。

  • 3

    中火のフライパンに油(分量外)をしいて、2の生地を流し入れ、蓋をして片面3分ずつ焼きます。マヨネーズとパセリをかけて出来上がり。

ポイント

にんじんとじゃがいもは細い千切りにすると火が通りやすいです。千切りスライサーがあると便利ですよ。

作ってみた!

  • 576730
    576730

    2021/08/06 15:34

    すみません、ホットケーキミックス一袋ってありますが200グラムで良いのでしょうか?

質問

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