汁物

インスタントアレンジレシピ!もやしのコーンクリームスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

インスタントのコーンスープはアレンジに便利!あと一品欲しいときにパパッとポタージュ風のクリーミーなスープが作れます。

材料3人分

  • インスタントコーンスープの素
    1袋
  • 牛乳
    200g
  • 100g
  • 少々
  • コンソメ
    小さじ1
  • もやし
    1/2パック
  • 1個
  • パセリ(あれば)
    少量

作り方

  • 下準備
    ●もやしはボールに入れ、熱湯で洗って臭みをとっておく ●パセリ(あれば)はみじんぎり ●卵は溶いておく

  • 1

    ・鍋にインスタントコーンスープの素、牛乳、水、塩、コンソメ、もやしを入れる ・溶かしながら沸かす

  • 2

    ・沸いたら火を止める ・溶き卵を入れて混ぜながらとろみを付ける ・盛付け ・パセリを飾る

ポイント

●もやしはしっかりお湯で洗っておきましょう。そのまま入れると全体が青臭くなります。

作ってみた!

質問

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