副菜

ズッキーニのカルパッチョ/梅のタプナードソース

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質8.4g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のズッキーニをシャクシャク食べられる夏らしい前菜。オリーブとケッパーを使うフレンチのタプナードソース。ケッパーが手に入りにくいので、代わりに梅干しの酸味で使用。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1/2本
  • 種無し黒オリーブ
    20g
  • 梅の果肉
    10g
  • にんにく
    1/4片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粉チーズ
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ●ズッキーニは1~2mm幅でスライス(スライサーを使うと均一になります)

    ズッキーニのカルパッチョ/梅のタプナードソースの下準備
  • 1

    ●種無し黒オリーブ、梅の果肉、にんにくを包丁で細かく刻んでオリーブオイルと合わせてタプナードソースを作る

    ズッキーニのカルパッチョ/梅のタプナードソースの工程1
  • 2

    ●よく冷やしたお皿にズッキーニを並べて、タプナードソースをのせていく。 ●仕上げにオリーブオイル少々(分量外)を回しかけ、粉チーズ、黒こしょうをふる

    ズッキーニのカルパッチョ/梅のタプナードソースの工程2

ポイント

●ズッキーニは新鮮なものを使用すると食感もよくおいしい

作ってみた!

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