主食

シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツ

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物91.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単でおいしくてオシャレそんなレシピです。 ゴムベラを使うと形を作るのもひっくり返すのもやりやすいのでおすすめ。 デミグラスソースがなければトマトソース缶だけでもOK🍅

材料1人分

  • 温かいご飯
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • ベーコン
    30g
  • サラダ油
    適量
  • 1個
  • 2g
  • 味の素®
    3振り
  • バター
    5g
  • A
    トマトダイスカット缶
    大さじ2
  • A
    デミグラスソース缶
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • バター
    5g
  • 一つまみ

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎとベーコンをみじん切り

    シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツの下準備
  • 1

    ①フライパンにサラダ油をあたためて玉ねぎベーコンを焦げ目が軽くつくまで炒める

    シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツの工程1
  • 2

    ②温かいご飯をボールに入れて、炒めた玉ねぎとベーコン、卵、塩、味の素®を入れて混ぜベースを作る

    シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツの工程2
  • 3

    ③フライパンにバターを溶かしてベースを流し軽くかき混ぜる。 フライパンの縁を使って表面を焼き固め、器に盛り付け (動画参照)

    シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツの工程3
  • 4

    ④フライパンにA トマトダイスカット缶大さじ2、デミグラスソース缶大さじ2、水大さじ2を入れて煮詰めたらバターを溶かしてオムライスにかけ、仕上げにイタリアンパセリをちらす。

    シェフの賄いアレンジ!デミグスソースのライスオムレツの工程4

ポイント

・ごはんは必ず温かいものを使用してください ・ソースにきのこなど入れてもOK

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら