マグカップで作る和風オムライス

• 5分

材料1人分

• ごはん
  80ｇ
• 鮭フレーク
  10ｇ
• おろししょうが
  小さじ1/4
• 炒りごま(白)
  小さじ1
• スライスチーズ
  1枚
• 卵
  1個
• 青ねぎの小口切り
  適量

作り方

• 1

  マグカップにごはん、鮭フレーク、おろししょうが、炒りごまを入れて混ぜ合わせる。

  
• 2

  表面を平らにしてスライスチーズを隙間ができないようにのせる。 卵を溶きほぐして、チーズの上に流し入れる。

  
• 3

  ふんわりとラップをかけて、電子レンジ600Wで約1分30秒加熱する。 青ねぎの小口切りをのせて出来上がり。

  

ポイント

スライスチーズの上に卵を流し入れる事で、ごはんと卵が混ざることなくきれいに仕上がります。 冷やごはんを使う場合は、ごはんと具材を混ぜ合わせた後に電子レンジで温めてからチーズと卵をのせて再度加熱してください。 加熱時間は電子レンジによっても異なるので調整してください。

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