副菜

【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜で一推しのズッキーニ。今年は、ベーコンと合わせて、ペペロン炒めに! ベーコンの塩気とにんにくの香りで食欲刺激。 お酒にぴったりのレシピになりました! ぜひ、作ってみてくださいね(^^♪

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • ベーコン(塊)
    50g
  • 塩(アク抜き用)
    小さじ1/4
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブ油
    小さじ2
  • 適量
  • 粗びき黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ズッキーニは、へたを切り落とし、4㎝幅に切り、くし形切りにする。塩(アク抜き用)をまぶしておく。5分置いたら、水分をペーパータオルで拭き取る。 ・ベーコン(塊)は、5㎜の厚さに切り、短冊切り。 ・にんにくは、皮をむいて、薄切り。

    【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて、弱火で加熱する。にんにくの端が薄いきつね色になったら取り出す。

    【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみの工程1
  • 2

    ベーコン、ズッキーニを入れて焼く。ベーコンにこんがりっと焼き目が付いたら、さっと混ぜ合わせる。塩で味を調えて、器に盛り付ける。お好みでにんにくチップスを砕きながら散らし、粗びき黒胡椒をふって、出来上がり。

    【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみの工程2

ポイント

【材料】 ・ズッキーニの分量は、250gのものを1本使用しました。 ・ベーコンは薄切りのものでも良いですが、ズッキーニの焼ける時間より早く焦げ目がつくので、一度取り出すのが、ベスト。 【工程1】にんにくは、余熱でどんどん火が通ります。うっすら色が付き始めたら、取り出す。しっかりきつね色になってから取り出すと、焦げたような味わいに。 【工程2】 ・ズッキーニ、ベーコンは、ころころ頻繁にひっくり返さず、じっくり焼く。 ・ベーコンの塩気によって、塩の量は変わります。味見をして、しっかり塩気が効いていれば、無くてもOKです。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2025/06/21 17:55

    ズッキーニがホクホクで美味しかったです
    puricoの作ってみた!投稿(【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみ)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/10 18:35

    ズッキーニのペペロン炒め🧡💚🥓🧄🧂🩶💫✨ 今日の🥂用のおつまみに〜💜🥳🥂💫✨✨ 間違いない美味しさの、こんがり焼き目の付いた、ベーコン🥓とズッキーニ💚、Wガーリック🧄の風味と、ベーコン🥓の旨味と、塩気🧂と、ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 🥂もすすむ〜💜🥳🥂💫✨✨ 夏🌻🛁に向けてピッタリで、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ AYAOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【ズッキーニのペペロン炒め】今日のおつまみ)

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