副菜

【白菜コーンのシーザーサラダ】冬の白菜の美味しい食べ方♡

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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬の甘い白菜は、サラダで食べても美味しい☺ ベーコンとコーンを合わせて、シーザーサラダに♪♪ ぜひ、作ってみてくださいね(*^^*)

材料2人分

  • 白菜
    150g(2~3枚)(ポイント参照)
  • 薄切りベーコン
    4枚(50~60g)
  • カーネルコーン
    30g
  • A
    すりおろしにんにく
    1かけ分
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    粉チーズ・牛乳
    各1.5
  • A
    レモン汁・オリーブ油
    各小さじ2
  • 粗びき黒胡椒
    適宜

作り方

  • 1

    ・白菜は、白い部分と葉に分ける。葉は食べやすい大きさに手でちぎる。白い部分は、繊維に沿って半分に切り、繊維を断ち切るように細切り。 ・薄切りベーコンは、1㎝幅に切る。

    【白菜コーンのシーザーサラダ】冬の白菜の美味しい食べ方♡の工程1
  • 2

    ベーコンは、フライパンでカリッと焼き目をつけて焼く。(油はひかずに。)

    【白菜コーンのシーザーサラダ】冬の白菜の美味しい食べ方♡の工程2
  • 3

    2のベーコンを焼く間に、A すりおろしにんにく1かけ分、マヨネーズ大さじ2、粉チーズ・牛乳各1.5、レモン汁・オリーブ油各小さじ2を混ぜ合わせる。

    【白菜コーンのシーザーサラダ】冬の白菜の美味しい食べ方♡の工程3
  • 4

    白菜、ベーコン、カーネルコーンを盛り付け、3をかけ、粗びき黒胡椒をふる。

    【白菜コーンのシーザーサラダ】冬の白菜の美味しい食べ方♡の工程4

ポイント

【材料】 ・白菜は、外葉を使うよりは、葉が黄色っぽい内側の部分を使うと、より柔らかです。 ・ベーコンは、ブロックベーコンでもOK。 ・カーネルコーンは、コーン缶を使用。

作ってみた!

質問

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