副菜

追いかつおが決め手【旨だしの冷やしアボカド】5分おつまみ

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5
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドを和風に。 簡単おつまみレシピ♫ アボカド好きは絶対独り占めしたくなりますよ🥰 【おうち居酒屋ポイント】 レモン汁、また柚子やスダチの柑橘系の果汁を絞って味変しても♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • 塩昆布
    2g
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    練りわさび
    小さじ1/2
  • 削りかつお節・小口ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    A 白だし大さじ1、ごま油小さじ2、練りわさび小さじ1/2を白濁するまで混ぜ、塩昆布を入れて、さっと混ぜ合わせる。

    追いかつおが決め手【旨だしの冷やしアボカド】5分おつまみの工程1
  • 2

    アボカドは、縦に5本切り込みを入れて、カレースプーンのような大きさのスプーンを果肉と皮の間に入れて果肉をとり、そのまま器に盛り付ける。

    追いかつおが決め手【旨だしの冷やしアボカド】5分おつまみの工程2
  • 3

    【1】をかけ、削りかつお節・小口ねぎを散らす。

    追いかつおが決め手【旨だしの冷やしアボカド】5分おつまみの工程3

ポイント

【材料】アボカドは冷蔵庫でしっかり冷やしてくださいね😊 【1】アボカドの変色を防ぐために、たれは、まず最初に混ぜておくことがポイントです!

作ってみた!

質問

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