副菜

【切り干し大根とツナの塩こんキムチ和え】包丁まな板要らず

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切り干し大根を戻す時間は除く。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根を戻して、混ぜるだけの簡単おつまみ小鉢。 包丁まな板要らず、火も使わないので、夏にぴったりの旨辛レシピ 【おうち居酒屋ポイント】 もっと辛みがほしい!という方は、一味をふったり、ごま油をラー油に変更してもOKです(*^^*)

材料2人分

  • 切り干し大根
    20g
  • 白菜キムチ
    50g
  • ツナ(水煮)
    50g
  • 塩昆布
    5g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は、さっと水洗いして、たっぷりの水で10分漬けて戻す。

    【切り干し大根とツナの塩こんキムチ和え】包丁まな板要らずの下準備
  • 1

    10分経ったら一度揉み洗いし、しっかりと水気を絞る。

    【切り干し大根とツナの塩こんキムチ和え】包丁まな板要らずの工程1
  • 2

    ボウルに、白菜キムチ、ツナ(水煮)、塩昆布、ごま油を入れて、全体に赤くなるまで混ぜ合わせる。(切り干し大根をほぐしながら) 白ごまをふる。

    【切り干し大根とツナの塩こんキムチ和え】包丁まな板要らずの工程2

ポイント

【材料】 ・白菜キムチは、『東海漬物 こくうま』を使用しています。ご参考までに(*^^*) ・ツナは、レトルトパウチの、はごろもフーズ シーチキンを使用しました。 【工程2】白菜キムチの大きさが気になる場合は、キッチンバサミで切ってください。

作ってみた!

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