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お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡

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40
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物15.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みりんを煮詰めると 蜂蜜のように濃厚な甘みになるので この自然な甘さをプリンにしてみました。 お砂糖を加えていないのに、 とっても優しい甘みで美味しい♡ とろける柔らかい食感に仕上げています♪ カラメルソースもみりん使用でお砂糖なし☆ とっても簡単で美味しく作れます!

材料4人分

  • 1個
  • 卵黄
    1個
  • 本みりん
    100ml
  • 豆乳(牛乳でも可)
    250ml
  • 本みりん(カラメル用)
    大さじ2
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    本みりんを鍋に入れて煮詰めて半量(50ml)にする。 煮詰めたすぐは熱いので冷ましておく。 みりんを煮詰めた鍋で豆乳(牛乳でも可)を温めるので お鍋は洗わずそのままにしておく。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の下準備
  • 1

    卵と卵黄をよく混ぜたら、煮切った本みりんを加えて混ぜ合わせる。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程1
  • 2

    みりんを煮詰めた鍋に豆乳(牛乳でも可)を入れて人肌程度になるまで温める。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程2
  • 3

    温めた豆乳(牛乳でも可) を①のボウルに少しずつ加えて混ぜ合わせる。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程3
  • 4

    漉して耐熱の瓶に入れる。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程4
  • 5

    アルミホイルで蓋をする。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程5
  • 6

    ホーロー鍋に水を1㎝ほど入れて火にかけ、沸騰したらいったん火を止めてプリンの瓶を入れ、鍋の蓋をして弱火で30分ほど加熱する。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程6
  • 7

    カラメル作り。 耐熱ボウルに本みりん(カラメル用)を入れレンジ600Wで3分加熱する。 途中で沸々してくるので、何度かレンジの扉を開けて様子をみながら加熱してください。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程7
  • 8

    加熱後、水を加えてよく混ぜ合わせる。 (レンジから取り出すときは熱いので気を付けてください。)

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程8
  • 9

    食べる直前にカラメルソースをかける。

    お砂糖不使用☆優しい甘みでとろける♪みりんプリン♡の工程9

ポイント

弱火でじっくりと蒸すと、スがたたず綺麗な仕上がりになります。 漉し器で漉すとなめらかなプリンに仕上がりますので、ぜひ漉して作ってください。

作ってみた!

質問

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