主菜

【豚肉のピカタ】「毎日これがいい!」と娘が言います

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粉チーズを入れた卵液をつけて焼くだけでとっても美味しいポークピカタ。 娘は毎日これがいい!と言うほど大好きです。 タイムと一緒に焼いてハーブの香りをうつしたら、ワインにもあうひと皿です。 ケチャップのソースをつけたら、ご飯も進む味! 簡単なのに家族が喜ぶレシピです。

材料2人分

  • 豚肉(ロース生姜焼き用)
    250g
  • 塩、こしょう
    各適量
  • 小麦粉
    適量
  • A
    2個
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2(米油、サラダ油などでも)
  • タイム
    3〜4本(なければ省いてOK)
  • B
    ケチャップ
    大さじ1
  • B
    ウスターソース
    大さじ1
  • レタス、プチトマトなど
    適量(付け合わせ用)

作り方

  • 下準備
    ・豚肉(ロース生姜焼き用)に塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。 ・A 卵2個、粉チーズ大さじ2の卵液、B ケチャップ大さじ1、ウスターソース大さじ1のソースをそれぞれ混ぜておく。

    【豚肉のピカタ】「毎日これがいい!」と娘が言いますの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとタイムを入れて熱し、豚肉をA 卵2個、粉チーズ大さじ2の卵液にくぐらせ、フライパンで両面綺麗な焼き色がつくまで焼く。(中火)

    【豚肉のピカタ】「毎日これがいい!」と娘が言いますの工程1
  • 2

    お皿に1を盛り付け、レタス、プチトマトなどお好みの付け合わせを添え、B ケチャップ大さじ1、ウスターソース大さじ1をかけて頂く。

    【豚肉のピカタ】「毎日これがいい!」と娘が言いますの工程2

ポイント

・フライパンにタイムも一緒に入れてハーブの香りをうつしました。なければ省いて頂いてOKです。

作ってみた!

  • 1523818
    1523818

    2026/03/24 21:01

    ソースなしでも粉チーズ味だけで十分食べれました!
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/04/13 21:12

    昔、母が作ってくれたポークピカタを懐かしく思い出す一品でした😊🌠 とっても美味しかったです😌💓
    とのちゃまの作ってみた!投稿(【豚肉のピカタ】「毎日これがいい!」と娘が言います)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

富岡清美
  • Artist

富岡清美

料理研究家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
  • 唎酒師

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