主食

10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】

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10
  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物95.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質92.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分でできる子供も大好きな丼です。 豚バラ肉と白菜を炒めて甘辛い味付けでご飯にもぴったり! 白菜もたっぷり食べられます。 夏休みのランチに是非作ってみてくださいね。

材料2人分

  • 豚バラ肉(薄切り)
    200g
  • 塩、こしょう
    各適量
  • 小麦粉
    適量
  • 白菜
    5枚
  • しょうが
    1かけ(みじん切り)
  • 米油
    大さじ1/2(サラダ油でもOK)
  • A
    酒、砂糖
    各大さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    オイスターソース、コチュジャン
    各小さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 炒りごま、浅葱
    各適量
  • 糸唐辛子
    適宜(なくてもOKです)
  • ご飯
    2人分

作り方

  • 下準備
    ・白菜を葉と芯に切り分け、それぞれ1cmほどの幅にざく切りにする。 ・豚バラ肉(薄切り)は長ければ5cm程の長さに切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶしておく。

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の下準備
  • 1

    フライパンに米油を入れて、しょうがを炒める。(中火) 香りがしてきたら、豚バラ肉を入れて、焼いていく。(中火)

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の工程1
  • 2

    豚バラ肉の色が変わってきたら、フライパンの端に寄せ、白菜の芯を入れて炒める。(中火)

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の工程2
  • 3

    全体に油がまわって、豚バラ肉に火が通ってきたら、白菜の葉の部分を入れて炒める。(中火)

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の工程3
  • 4

    白菜がしんなりしてきたら、A 酒、砂糖各大さじ1、すし酢大さじ1/2、しょうゆ大さじ1と1/2、オイスターソース、コチュジャン各小さじ1を入れて混ぜるように炒め、仕上げにみりんを入れて炒めて混ぜる。調味料が馴染んだら、火を止める。

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の工程4
  • 5

    器にご飯を盛り、4をのせる。炒りごま、浅葱、お好みで糸唐辛子をのせる。

    10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】の工程5

ポイント

・米油の代わりにサラダ油などでもOKです。 ・糸唐辛子はお好みで!

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2025/12/25 19:53

    白菜と豚バラを使って、丼だけど中華丼以外にしたくてこちらに辿り着きました✨ 甘辛のタレがトロトロの白菜に絡んでとっても美味しかったです🥰 タレが染みたご飯も最高でした🫶🏻 お肉は倍で、白菜はある分全部(たぶん倍量以上…)入れたんですけど、ペロリと食べられちゃいました👍🏻 子どもはコチュジャン抜き、大人は多めで💕 温玉もトッピングしてみました🥚 また作ります♪ 美味しいレシピをありがとうございました❣️
    みわの作ってみた!投稿(10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/12/05 20:27

    昨日のキムチ鍋の残りの白菜とネギを美味しく使い切りたくて…こちらの丼作りました😁 夏場にユーザー友・楽キチさんが作られていて、真似っ子しようとレシピ保存していて正解でした👍✨ コチュジャン増量して、私と🐭メタチューさん(旦那)のは、作りました。子供達はレシピ通り。甘辛ダレを吸った🍚ご飯が、めちゃ美味しい😋白菜、これから美味しくなるので、また作ります🎶 楽キチ🐶さん、美味しさ共有、やっと出来たよ💦美味しい作ってみた!投稿、有難うね😊🍀
    ゆみの作ってみた!投稿(10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/08/27 12:11

    豚バラと白菜の甘辛丼🐷🥬💫✨ めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 簡単に食材2つだけで、この美味しさ💖😻💕💫✨ 清美さん🩵スゴ〜い🤩🙌💫✨ 大人味でコチュジャン多めにしたよ💜🥳💫✨ 豚バラ🐷がしっとりで、白菜🥬のトロッと甘みに、絡んだ甘辛ソースの丼で、糸唐辛子🌶️と小ネギのアクセントも、丼でタレの染みたごはん🍚も最高〜💖😘💕💫✨ また我が家の定番レシピが増えました💖🥰💕💫✨ 清美さん🩵いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(10分で完成!子供も大好き!【豚バラと白菜の甘辛丼】)

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