主食

とうもろこしとベーコンの炊き込みごはん

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炊飯時間は除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物68.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に美味しいとうもろこしごはんにベーコンのコクと旨味をプラスしました

材料6人分(白米3合分)

  • 白米
    3合
  • とうもろこし
    2本
  • ベーコン
    100g
  • 小さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    白米:研いで浸水させる とうもろこし:芯から削ぐ ベーコン:さいの目切り

  • 1

    炊飯釜に浸水させた白米と水3カップ、とうもろこしの芯、削いだ身、ベーコン、塩を入れていつも通り炊飯する

  • 2

    炊きあがったらお好みでバター(分量外)を入れても美味しく召し上がれます

ポイント

離乳食完了期にも◎ その場合はベーコンの脂身は除き、塩を減らしてください

作ってみた!

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