副菜
わかめのにんにく炒め
5分
わかめを戻す時間は除く- エネルギー35kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質2.1g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カットわかめだけで作る超簡単おつまみ！しらすを入れても美味しいです♪
作り方
下準備
カットわかめを水で戻し、ザルにあげて水気を切る- 1
ごま油とにんにくチューブをフライパンで熱し、戻したわかめを入れてダシダを振り入れ全体を炒め合わせる
ポイント
カットわかめは水に10〜15分程度浸けると戻ります◎
レシピID：427902
更新日：2021/12/23
投稿日：2021/12/23
作ってみた！
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