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    【出汁が決め手!】和風シーフードパエリア

    • 投稿日2022/06/03

    • 更新日2022/06/03

    • 調理時間25

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    53

    濃いめに煮出しただし合わせとトマトジュースを使うことで複雑なうま味を手軽に🍅 ホットプレートで作ればパーティーにもぴったりです♫

    材料4人分

    • A
      だし合わせ コクのサバ節
      1パック
    • A
      だし合わせ キレの鰹荒節
      1パック
    • A
      だし合わせ ビターな宗田節
      1パック
    • 生米
      2合
    • にんにく
      1片
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • シーフードミックス(冷凍)
      150g(えび、いか)
    • あさり
      150g
    • 白ワイン
      大さじ2
    • 塩、こしょう
      各少々
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • ブラウンマッシュルーム
      6個
    • パプリカ(赤、黄)
      各1/2個
    • B
      無塩トマトジュース
      200ml
    • B
      ターメリック
      小さじ2
    • B
      小さじ1
    • イタリアンパセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    米は研がずに使用してください。 #マルサヤタイアップ

    • にんにく:みじん切りにする。 アサリ:砂抜きをする。 玉ねぎ:みじん切りにする。 パプリカ(赤、黄):ヘタと種を取り除き、細切りにする。 ブラウンマッシュルーム:薄切りにする。

      工程写真
    • 1

      鍋に水300ml(分量外)を入れて火にかけ、小さな気泡があがる程度に沸いたらA だし合わせ コクのサバ節1パック、だし合わせ キレの鰹荒節1パック、だし合わせ ビターな宗田節1パックを入れ、10分ほど煮出してだしパックを取り出す。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、香りが立ったらあさり、シーフードミックス(冷凍)を入れて塩、こしょうを振り、白ワインを加えて蓋をしたら蒸し焼きにする。

      工程写真
    • 3

      あさりの口が開いたら一旦全て取り出す。

    • 4

      同じフライパンに玉ねぎ、ブラウンマッシュルームを入れ、水分がなくなるまで強火で炒める。

      工程写真
    • 5

      生米を加え、焦がさないように半透明になるまで炒める。

      工程写真
    • 6

      さらにB 無塩トマトジュース200ml、ターメリック小さじ2、塩小さじ1、1のだし合わせ200mlを加えてよく混ぜて中火にし、沸騰したら3、パプリカをバランスよくのせて蓋をする。弱火で15分熱し、火を止めて10分蒸らす。

      工程写真
    • 7

      イタリアンパセリを散らす。

    レシピID

    437739

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    あや

    料理家

    • 食育インストラクター
    • 乳幼児食指導士

    ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻‍🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ|4刷 📗あやの魔法の調味料レシピ2 どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 (宝島社) Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ:@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ:@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、2歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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