主食

納豆炒飯

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

街中華好き夫が絶賛したのは「納豆苦手炒飯」の方😛 いろんな作り方してきたけど このチャーハンの作り方が一番楽でパラパラ⇒暫定1位🥇

材料2人分

  • ごはん
    お茶碗2杯分
  • 2個
  • 長ネギ
    1/2本
  • 挽肉
    150g
  • 青ネギ
    10本分
  • 納豆
    2パック
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • 鶏がらスープの素
    大さじ1
  • 醤油
    ひとまわし

作り方

  • 1

    長ネギをみじん切りにします。

    納豆炒飯の工程1
  • 2

    ごま油を入れ、長ネギ半分、挽肉、塩胡椒を入れ炒めます。

    納豆炒飯の工程2
  • 3

    一旦火を消し、溶き卵、ごはんを入れ軽く混ぜたら火をつけしっかりと炒めます。

    納豆炒飯の工程3
  • 4

    鶏がらスープの素、鍋肌から醤油を回し入れ、青ネギを入れ炒めます。

    納豆炒飯の工程4
  • 5

    火を消し納豆を入れ混ぜます。

    納豆炒飯の工程5

ポイント

3の炒める工程でしっかりと炒めることがパラパラに仕上げるポイントです☺️ 納豆が苦手な人は入れなくても美味しいです

作ってみた!

質問

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