主食
【１歳】しらすチャーハン【幼児食・取り分けごはん】
投稿日2024/06/25
更新日2024/06/25
調理時間3分
以前、ひき肉チャーハン載せたけど今回はしらすで🐟 ポイントは炒め方だけなので動画にしてみました🥴 包丁まな板要らず、測ったら2分でできた😂
材料3人分
- ごはん２５０g
- 卵１個
- ごま油小さじ１
- ミックスベジタブル５０g
- 減塩しらす２０g
- 塩麹小さじ１
作り方
ポイント
ポイントは炒め方です！ 押し付けるようにしっかりとほぐしながら炒めてみてください。
- 1
ごま油でミックスベジタブル、減塩しらすを炒めます
- 2
塩麹を入れさらに炒めます
- 3
卵とごはんを入れ、ゴムベラで押し付けるようにほぐし炒めます パラパラになったら完成です
レシピID
485621
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あや
料理家
- 食育インストラクター
- 乳幼児食指導士
ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
