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    副菜

    【1歳半】奇跡のブロッコリー【幼児食・取り分けごはん】

    • 投稿日2024/06/26

    • 更新日2024/06/26

    • 調理時間15

    見せたらイヤイヤしてたけど、口に入れてみたら「うまっ😲」となり爆食いしてくれたブロッコリー🥦 勝者:おかん 🧑‍🍳 栄養も逃さず甘みがギュッと美味しいんです! ぜひ作ってみてね〜!💁‍♀️💕

    材料2人分

    • ブロッコリー
      1/2株
    • ツナ
      1缶
    • めんつゆ
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    めんつゆはストレートタイプを使用しています。

    • 1

      ブロッコリーを小房に分けます

      【1歳半】奇跡のブロッコリー【幼児食・取り分けごはん】の工程1
    • 2

      フライパンにツナ缶、めんつゆ、ごま油、1のブロッコリーを入れ弱火にかけます

      【1歳半】奇跡のブロッコリー【幼児食・取り分けごはん】の工程2
    • 3

      蓋をし弱火で3分火にかけ、蓋を取って水分を飛ばします

      【1歳半】奇跡のブロッコリー【幼児食・取り分けごはん】の工程3
    レシピID

    485684

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    あや
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    あや

    料理家

    • 食育インストラクター
    • 乳幼児食指導士

    ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻‍🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ|4刷 📗あやの魔法の調味料レシピ2 どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 (宝島社) Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ:@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ:@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、2歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

    「料理家」という働き方 Artist History