副菜
【１歳半】奇跡のブロッコリー【幼児食・取り分けごはん】
投稿日2024/06/26
更新日2024/06/26
調理時間15分
見せたらイヤイヤしてたけど、口に入れてみたら「うまっ😲」となり爆食いしてくれたブロッコリー🥦 勝者：おかん 🧑🍳 栄養も逃さず甘みがギュッと美味しいんです！ ぜひ作ってみてね〜！💁♀️💕
材料2人分
- ブロッコリー１／２株
- ツナ１缶
- めんつゆ小さじ１
- ごま油小さじ１
作り方
ポイント
めんつゆはストレートタイプを使用しています。
- 1
ブロッコリーを小房に分けます
- 2
フライパンにツナ缶、めんつゆ、ごま油、１のブロッコリーを入れ弱火にかけます
- 3
蓋をし弱火で３分火にかけ、蓋を取って水分を飛ばします
レシピID
485684
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- Artist
あや
料理家
- 食育インストラクター
- 乳幼児食指導士
ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
