主菜

【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物23.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一般的なひき肉の挟み焼きをアレンジし、スライスチーズをダブルで挟んで濃厚な味わいを楽しむことができるレシピです。 ひき肉にもしっかり味が付いていますし、大葉と生姜の風味も相まって、思っているよりもそれぞれの味が喧嘩することなく濃厚で美味しい一品に仕上げました。 ご飯のおかずにおすすめしますが、お弁当にも良いですし、おつまみにもなるれんこんのダブルチーズ挟み焼きで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料2人分

  • れんこん
    100g
  • 豚ひき肉
    100g
  • 長ねぎ
    5g
  • スライスチーズ
    3枚
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    しょうがチューブ
    3センチ
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんは皮を剥いて5mm幅で切る。 切ったれんこんは2分間水に浸してアクを取る

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の下準備
  • 1

    豚ひき肉と長ねぎとA 塩こしょう少々、しょうがチューブ3センチ、片栗粉大さじ1を混ぜてこねる。

  • 2

    れんこん2枚1セットで4等分に切ったスライスチーズをれんこんにのせていく。

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の工程2
  • 3

    スライスチーズの上に大葉と豚ひき肉をのせて挟む。

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の工程3
  • 4

    中火で熱したフライパンにサラダ油を入れてタネを挟んだれんこんを焼き色がつくまで焼いたら裏返す。

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の工程4
  • 5

    両面に焼き色が付いたら火を弱火にして、B 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を入れて全体に絡めるように味を馴染ませる。

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の工程5
  • 6

    さらに盛り付けてから白ごまを振りかける。

    【れんこんのダブルチーズ挟み焼き】濃厚な味が食欲を刺激する!の工程6

ポイント

・具材を全て重ねてからしっかり圧すことで、片栗粉を全体にまぶさなくても形の崩れを防ぐことができます。 ・タレを絡ませるときに弱火にしないとすぐに焦げてしまうので注意てください。

作ってみた!

質問

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