副菜
【簡単でペロっと食べれる🤣病みつき無限ツナ白菜😋】
投稿日2024/02/21
更新日2024/02/21
調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間は除く)
美味しくて箸が止まらなくなる病みつき無限ツナ白菜のレシピです😋ポイントはレンジでチンすること！程よくしんなりしたタイミングで調味料やツナを和えることで、味が馴染みやすくなりとても美味しいです。 副菜メニューにお困りの人、もう1品何かすぐ作りたい人にもおすすめしたいこのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋
材料2人分
- 白菜300g
- ツナ70g
- A鶏がらスープの素大さじ1
- Aごま油大さじ1
- A白炒りごま大さじ1
- 塩2つまみ
作り方
ポイント
・作った日を0日とし、冷蔵保存で1日で食べきってください。 ・ツナ缶の汁も入れてます。 ・塩を多く入れるとしょっぱくなるのでご注意ください。
- 準
白菜は根元を切り落としてから5mm幅に切る。 1分間水に晒す。
- 1
しっかり水を切る。 耐熱皿に入れてふんわりラップして600Wで90秒加熱する。
- 2
塩をまぶして揉みこんで冷蔵庫で15分冷やす。
- 3
しっかり水分を切ってから、ツナとA 鶏がらスープの素大さじ1、ごま油大さじ1、白炒りごま大さじ1を入れて良く和える。
- 4
全体に味が馴染んだら皿に盛りつける。
レシピID
477889
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋