
投稿日2025/07/02
更新日2025/07/02

調理時間5分
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作り置きやお弁当に最適!食材ひとつ!レンジで作る、やみつきピーマン♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、細切りにしたピーマンをレンジでチンし、あとは、かつお節・ごま・しょうゆ・砂糖を絡めるだけ。 たったこれだけだけど、しょうゆとごまの香ばしさ、そして、たっぷりのかつお節でピーマンの苦味が軽減!! また、かつお節を加えることで、調味料もよく絡むので満足感アップ♪ めちゃめちゃ地味だけど、これだけで、ご飯もお酒もすすむ!! お弁当の隙間埋めにも大活躍間違いなしなんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪

2025/04/19 09:14


2025/05/23 00:51


2025/09/07 18:55


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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小松菜嫌いの娘が完食したレシピです😳✨ ツナと塩昆布のおかげで小松菜独特の味が和らいで食べやすくなります😋 作り置きにもおすすめです。

2026/04/30 07:02


2025/01/20 23:05


2025/03/10 14:53

調理時間5分(置く時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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きゅうりとツナを使った サラダ仕立ての無限レシピ。 きゅうりを塩もみし あとはツナと合わせて めんマヨ+鶏ガラ+ごま油で和えるだけ。 たったこれだけだけど ツナの旨味がきゅうりに絡み 抱えて食べたくなるほど♡ また、きゅうりは塩もみすることで カサがグンと減るんで 大量消費にオススメです!! ちなみに、作ってすぐに食べれますが 時間あれば冷蔵庫で冷やすと より一層美味しいです( ´艸`)

2026/03/01 07:56


2025/07/15 06:55


2024/07/21 19:50


調理時間20分
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夏の楽しみの一つであるオクラの唐揚げ♪ 今年も大量に作って楽しんでいます(^o^) (我が家は3倍の量で♪🤣) カリカリザクザクで止まらない美味しさで、 おつまみとしてはもちろん、おやつとしても◎

2025/07/24 22:13


2025/07/10 20:27


2025/07/17 19:33

調理時間10分(粗熱をとる時間を除く)
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にんじん嫌いさんにも全力でオススメしたい「無限にんじんサラダ」 何かと余りがちなにんじんをまるっと2本使って「あと一品!」や「お弁当の彩り」に! にんじんは一旦、きんぴら風の味付けで煮るので冷めても味がボケません♪ また、にんじん臭さもなくなるので、お子様もグ〜ンと食べやすくなりますよ。 「にんじんが余って困ってる...」 「子供がにんじんを食べてくれない...」 「夕飯やお弁当が茶色だらけ...」 なんて時に、ぜひ!!

2024/05/20 01:01


2024/05/13 20:50


2025/10/26 22:01

調理時間5分(置く時間を除く)
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野菜高騰時はコレ! 切り干し大根を使った ビールが止まらぬ、やみつき副菜。 事前に水戻ししないので 栄養も食感も残ったまま♪ また、塩昆布とツナの うまみを吸った切り干し大根は 無限に食べれてしまうほどの美味しさ! 隠し味に加えたレモン汁も ツナのクセを消し、後味を サッパリさせてくれますよー!

2025/03/11 22:11


2025/09/19 12:07


2025/06/01 07:07


調理時間5分
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シャキシャキ食感がくせになる 大根のみを使った簡単サラダ。 めんつゆの旨味と ポン酢の酸味の相性がぴったり!! かつお節と海苔の風味がさらに味わいを深くし 切って和えただけの大根が、モリモリと食べられます♡ あまりがちな大根消費に! はたまた、暴飲暴食で疲れた胃腸に! 作って後悔はさせないので、ぜひ♪

2026/02/22 00:34


2025/05/31 12:18


2024/08/23 12:17


調理時間3分
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混ぜるだけなのにみんながパクパク食べてくれる無限きゅうりです

2025/06/16 17:15


2024/08/19 16:55

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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お箸が止まらない!シャキシャキ食感♩ 塩昆布の旨味と胡麻油、にんにくの香りが相性抜群なもやしナムルのレシピです♩ レンチンして混ぜるだけで簡単にできてしまうのも嬉しいポイント! 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです♩

2025/08/27 08:48


2025/12/23 20:18


2025/02/17 05:47

調理時間10分(粗熱をとる時間を除く)
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レンジ&ワンボウルでできる かぼちゃを使ったおつまみサラダ。 ツナ缶と鶏ガラスープの旨味 そして、マヨネーズのコク これに、たまねぎのフレッシュな シャキシャキ食感が加わると もう、お箸もお酒も止まらない!! これなら、甘いかぼちゃが苦手な方でも 美味しく召し上がっていただけますよ♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます!★

2025/03/01 20:41


2026/05/17 21:50


2025/04/20 17:49


調理時間3分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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たった3分だけで ごはんが止まらんやーつ できました!! 包丁もまな板も使いません。 ツナ×ニラとか間違いないね!! パパッと炒めるだけやのに中毒性すごいです。

調理時間20分(白菜の粗熱取る時間はのぞく)
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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白菜がまだまだ美味しい季節ですね!たっぷり食べたいときは、加熱して水気を絞るとぎゅーっと縮んでたくさん食べることができます。今回は塩昆布で味付けしてみました。食べるラー油のピリ辛が食欲をそそりますよ。

調理時間5分
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サラダ代わりにもなり あと1品…という時など 簡単に作れるレシピを考えました♡ 時短でも作れるように鶏がら+ごま油をレンチンしています♡ 竹輪は旨味もそうですが今回はボリュームを出すために入れました♡ 最後にかつお節で更に旨味をプラス♡ しっかり水分を吸わせているのでお弁当にもおすすめです♡

2025/12/16 13:40


2025/11/27 16:19


2024/06/12 11:48

調理時間3分
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春キャベツを手でちぎり しょうゆ・酢・砂糖・和風だし そして、ごま油・ごま・ にんにく・塩と共にポリ袋に入れ 上下にシャカシャカふるだけ。 包丁も不要ならば 洗いものもなし!! しかも3分もあれば完成するので バタバタ忙しい時や あと一品という時に大助かりです♪ とっても簡単で 止まらない美味しさなので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね( ´艸`)

2025/02/11 20:03

2026/05/29 13:55


2026/04/26 08:29


調理時間10分
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にんじんの甘みとツナマヨの旨みがマッチした時短レシピです。 マヨネーズのコクと、めんつゆの旨みが合わさることで、夕飯の一品としてはもちろん、おつまみにもピッタリな副菜に仕上がります。 ツナが入って食べ応えも抜群です。

2025/05/10 06:43


2025/05/17 09:47


調理時間3分
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簡単に出来上がるご飯のお供♡ 冷蔵庫で冷やすと美味しいですよ!

2025/06/30 05:39


2025/06/19 20:50


調理時間15分
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包丁不要!ポリ袋で10分置くだけ。ひねって折った断面に味が良く絡み、歯ごたえもしっかり残って最高です!! ひねって折ってストレス発散にも(笑) 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に、生活習慣病予防に

2024/11/06 15:33


2025/06/03 22:24


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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少ない材料で簡単♩ あっという間にできる簡単豆苗レシピです! 胡麻油とにんにく、こしょうの香りでやみつきのおいしさです♩ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです!

2025/07/11 16:33


調理時間10分
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ブロッコリーで無限シリーズを作ってみました♡ 中途半端に残っていたコーン缶を入れたら甘味がプラスされてより美味しくなりました♡ めんつゆ+鶏がらで旨味も最強です♡

2025/09/22 08:41


2026/04/27 03:57


2026/03/08 09:35


調理時間10分(冷やし時間除く)
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混ぜるだけ!レタスがぺろっと食べられる無限レシピです

2026/04/06 16:17


2026/07/02 18:34


2024/06/04 12:26

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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無限に食べれるれんこんの唐揚げ♡ 食材ひとつ、ポリ袋で簡単に作れます♩ 晩酌のお供にもぴったりです🍻✨ 是非作ってみてくださいね🤤👍❣️

2025/09/16 18:36


2025/12/20 23:27


2023/05/19 18:48


調理時間3分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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切って和えるだけの簡単副菜です。 最近、お野菜が高いので、100円以下の豆苗ばかり買ってしまう私です(^^;; 豆苗は、独特な風味があるので、苦手と感じる方もいると思いますが、マヨネーズ+ごまで和えると、とても食べやすいですよ。 豆苗を買っても、食べ方がパターンになりがちな方におすすめのレシピです。 よろしかったら、お試しくださいね。

2025/02/01 21:46


2025/03/22 11:20


2025/06/20 12:06


調理時間5分
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切って和えるだけで簡単! 我が家で大人気のレシピです。 これを作ると娘は2人分を1人で食べ切ってしまうくらいの勢いで、まさに無限きゅうり(^ ^) 時短で手軽なのであと1品の副菜にも!居酒屋さんのお通しのようなやみつき味をぜひお試しください。

2024/06/11 13:46


2025/09/11 18:25


2024/07/11 09:58


調理時間15分
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とろとろなすと香味野菜のたれ相性抜群でおいしい!やみつきになる無限なすのご紹介です。 油と相性の良いなすですが、揚げるびっくりするほど油を吸います。 毎日食べたいおかずだからこそ気にせずたっぷりと食べられるよう、少なめの油で皮側を彩りよく焼き、ふたをしてしっかりと中まで火を通してとろとろに仕上げます。 エネルギーをできるだけ抑えたい・健康も気になる方におすすめです♪ 作りおきして冷蔵庫で冷やしたものもおいしくいただけます。

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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食べすぎて身体が重たい方、肌荒れに悩んでいる方、免疫力アップを叶えたい方におすすめのかぶレシピです♪ かぶを生でいただくことで胃もたれや胸やけの解消に役立ちます。 またストレスや風邪に対する抵抗力を高め、美肌にも役立つビタミンCは熱に弱く加熱する調理だと壊れてしまいます。 かぶの根には水に溶けにくい不溶性食物繊維が含まれるため、体内で水分を吸収して便を増やし、スムーズな排便を促します。また便と一緒に腸内の有害物質も排出する働きがあるため、腸内環境の改善に役立ちます。 腸活的にもおすすめの一品です!

調理時間1分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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もう一品やおつまみにもピッタリな無限ツナキャベツです🍳 バリバリとキャベツをちぎって和えるだけの超簡単1分レシピになっています😊✨ 旨味がたっぷりのツナのオイルを使うことで、少ない調味料でも極上の味わいになりますよ♪ ひと口食べて(ウマっ!)っと声が出るくらい美味しいので、ぜひ一度試してみてください🤗

2024/02/06 15:49

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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化学調味料不使用の無限にんじん。 お弁当や作り置き惣菜にぴったりの一品です。
![[やみつき!無限ピーマンの塩ごま和え]レンジで簡単♪](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d6/d6dc452bdf2af577f399a591b41ae540.jpg?impolicy=cropwm&w=400&h=400)
調理時間10分
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1人でピーマン3個分は食べれてしまう無限ピーマンです。 味つけが塩こうじだけなんて信じられる…?と疑ってしまうおいしさです。 レンジで簡単に作れるので、あと1品ほしいときにぴったり!しかもピーマンをタネごと使って栄養も丸ごといただけます(ピーマンの種は苦みはなく、ビタミンCなどの栄養がめちゃくちゃ多いです…!) たっぷりのごまがピーマンに含まれるビタミンの吸収を助けてくれて一石二鳥で(^^)

2025/06/13 07:54
![あやきょの作ってみた!投稿([やみつき!無限ピーマンの塩ごま和え]レンジで簡単♪)](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/38/38f357571a4976bedcd36b55e9d3a650.jpg?impolicy=crop&w=100&h=100)

調理時間10分
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中華風の味がやみつき✨無限に食べれるくらいおいしいもやしです😋 レンチンして和えるだけで簡単に作れるのも嬉しい♪ あと1品ほしいときの副菜に、おつまみに、作り置きにもぴったりです🥰

調理時間10分(冷やす時間は除く。)
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ピーマンを丸ごと手で潰してレンチン5分! びっくりするぐらい簡単なのに、衝撃の美味しさです♪ 塩麹としょうがの旨みがしみしみになって、何個でも食べられちゃう! ヘタやタネに含まれる栄養まで無駄なく丸っと摂れて、しかも時短になる一石二鳥の革命レシピ♡ 暑い日の副菜にとってもおすすめです!