副菜

少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物22.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質21.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の楽しみの一つであるオクラの唐揚げ♪ 今年も大量に作って楽しんでいます(^o^) (我が家は3倍の量で♪🤣) カリカリザクザクで止まらない美味しさで、 おつまみとしてはもちろん、おやつとしても◎

材料2人分

  • オクラ
    12本
  • 片栗粉
    大さじ4
  • 小さじ1
  • 適量
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ヘタを切り落として2cm幅に切る。

    少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」の工程1
  • 2

    ポリ袋にオクラとA 醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を入れ、シャカシャカ振りながら味をなじませ、10分置く。

    少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」の工程2
  • 3

    片栗粉を2回に分けて加え、全体にまぶす。

    少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」の工程3
  • 4

    深さ5mmの油を中火で熱し(170度)、③を揚げ焼きにする。時々転がしながら全面カリッとなるまで揚げ焼きしたら油切り網に置いて油を切る

    少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」の工程4

ポイント

揚げる際、衣が固まる前に転がすと剥がれてしまうので、固まるまで待ってから向きを変えると◎

作ってみた!

  • ゆゆ920
    ゆゆ920

    2025/07/24 22:13

    オクラのから揚げ初めて作ります。 サクサクに揚がって美味しかったです♪😋
    ゆゆ920の作ってみた!投稿(少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」)
  • 677381
    677381

    2025/07/17 19:33

    めっっちゃくちゃ美味しかったです!カリッカリに仕上がりました!リピ確定です!
  • ぴよぴよしぃ
    ぴよぴよしぃ

    2025/07/10 20:27

    とても美味しかったです。夏野菜、安くて新鮮なオクラが手に入ったので。揚げモノですが、小さくカットするため、すぐ出来ました。おつまみにも、合いそうですね。
    ぴよぴよしぃの作ってみた!投稿(少ない油で簡単!カリカリ止まらん「オクラの無限唐揚げ」)

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