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冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫

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冷凍時間は除く
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の冷凍枝豆を使えば、手作りアイスが簡単に作れますよ!材料は冷凍枝豆と豆乳と粉砂糖のみ!とってもシンプルで、枝豆の風味を存分に楽しめる素材を生かしたアイスです♫

材料2人分

  • 冷凍枝豆
    200g(枝豆のさやがある状態での量)
  • A
    豆乳(無調整)
    100ml
  • A
    粉砂糖
    20g

作り方

  • 下準備
    冷凍枝豆をお皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで600W2分加熱する(少し冷たいくらいでOK)

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の下準備
  • 1

    枝豆のさやをとって豆をケースに入れる。ケースの上で作業をすると、枝豆のエキスもケースの中に入れることができる。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程1
  • 2

    ここにA 豆乳(無調整)100ml、粉砂糖20gを入れる

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程2
  • 3

    ハンドブレンダーで枝豆をつぶしながら、全体をかき混ぜる。全体の色が均一になるまでかき混ぜる。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程3
  • 4

    冷凍用保存袋に入れて、冷凍庫で凍らせる。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程4
  • 5

    冷凍庫から取り出し、袋の上から手でもみほぐす。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程5
  • 6

    ボウルに移し、木ベラでざっくり崩す。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程6
  • 7

    器に盛り付けて完成!

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程7
  • 8

    冷凍アボカドなど、その他の冷凍野菜でもオススメです。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程8
  • 9

    豆乳を生クリームに、さらに卵黄を加えると、よりリッチな味わいになります。

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程9
  • 10

    野菜の風味を生かした手作りアイスです♫

    冷凍えだまめと豆乳で手作り簡単アイス♫の工程10

ポイント

凍らせるときに、半凍結くらいのときに木べらで潰すと、滑らかな仕上がりになります。最初からしっかり凍らせると、サクッとした食感に仕上がります。お好みで凍らせ方を変えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら