レシピサイトNadia
    • 2023/03/08
    • 献立
    • 3日分
    • 31

    2品でも 食べ盛り家族に喜ばれる!がっつり献立3日分

    インパクト大のメインが一品あれば、副菜には簡単な野菜料理があればOK!みんな満足、おなか一杯です。

    1日目

    【スペアリブ】焼いたらほったらかし煮込み!がっつり豪華献立

    まずはスペアリブを焼いて煮込みます。その間にサラダを作っておけばごはんが炊けたらすぐに食べられます!キャベツのコールスローは薄切り人参やパプリカを足してもいいですね。 スペアリブの代わりに豚バラブロックでも。

    2日目

    【ステーキライス】男子も喜ぶかっつり肉献立

    初めに小松菜を水にさらしてハムを切ります。次に肉を焼き、休ませている間にサラダを仕上げます。 そのあとお肉を切ればまな板を洗う回数が減りますよ。

    3日目

    【ミネストローネと豚こま唐揚げ】野菜たっぷり♪がっつり献立

    ミネストローネは野菜をザクザク切って炒めたらトマト缶で煮込むだけ。その間に漬け込み時間ゼロの豚こま唐揚げを揚げます。

    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History