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    副菜

    てんぷら粉で!アスパラのまるごとカレー風味フリッター 

    • 投稿日2022/05/19

    • 更新日2022/05/19

    • 調理時間10

    少ない油で出来る、かんたんフリッター。 お弁当に、おつまみに。手が止まらない美味しさです。お安い時に沢山作って下さいね♪ 薄衣なのでカロリーは低めなのも良い所。

    材料アスパラガス3本分

    • アスパラガス
      3本
    • A
      天ぷら粉
      大さじ2と1/2
    • A
      大さじ2
    • A
      カレー粉・塩
      各小さじ1/4
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    揚げにくかったり衣が付けにくい時は半分に切ってももちろん大丈夫です!

    • アスパラガスは下1㎝程切り落としピーラーで薄く皮をむく。 A 天ぷら粉大さじ2と1/2、水大さじ2、カレー粉・塩各小さじ1/4は混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 1

      揚げ油をフライパンに1㎝位入れ、中温(175℃)に熱し、 衣を平なバットなどでまんべんなく付けアスパラガスを揚げる。

      工程写真
    • 2

      時々ひっくり返す。 衣の薄い所があれば残っている衣を乗せる。 衣がカリっとしたら引き上げる。 お好みで塩や胡椒をかける。

      工程写真
    レシピID

    437535

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History