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    副菜

    【基本のフレンチドレッシング】かぶとガリのサラダ

    • 投稿日2024/11/24

    • 更新日2024/11/24

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)95Kcal

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    もう買わなくていい^^きほんのフレンチドレッシング。これで旬の野菜を和えるとなんでも美味しくなっちゃいます。 アレンジも、オイルや酢を変えたり粒マスタードを加えたりと楽しめますよ。 今回合わせたのはかぶとガリ。かぶは皮ごとでOKだからあっという間に出来上がり!でも次の日さらにおいしくなるのでつくりおきにも最適、ワインにもばっちり合います。 低カロリーでダイエットにおススメです♪

    材料3人分

    • かぶ
      2個(80g/1個)
    • ガリ
      50g(新生姜の甘酢漬け)
    • A
      大さじ1
    • A
      小さじ1/4
    • A
      はちみつ
      小さじ1/2
    • A
      こしょう
      適量
    • オリーブ油
      大さじ1と1/2~2(お好みのオイルでOK)

    作り方

    ポイント

    ドレッシングを作る時はオリーブオイルを細く垂らすようにしながら手早く混ぜると乳化したようになり美味しくなります。 オイルは少ないと酢を強く感じ、多ければまろやかに。お好みに応じて加減してください。 こめ油やごま油、エゴマ油などお好みのオイルに変えるのもおすすめです。

    • かぶは茎を1㎝切り落とし12等分に切る。 ガリは食べやすくざく切りにする。 茎は他のお料理で活用してくださいね。

      【基本のフレンチドレッシング】かぶとガリのサラダの下準備
    • 1

      A 酢大さじ1、塩小さじ1/4、はちみつ小さじ1/2、こしょう適量をボウルに入れホイッパーで混ぜオリーブ油を少しずつ入れながら混ぜ基本のフレンチドレッシングを作る。

      【基本のフレンチドレッシング】かぶとガリのサラダの工程1
    • 2

      かぶとガリ、1をボウルで混ぜ合わせる。

      【基本のフレンチドレッシング】かぶとガリのサラダの工程2
    レシピID

    492941

    質問

    作ってみた!

    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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