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    切って混ぜるだけ!オクラとミニトマトの夏の冷製味噌汁

    • 投稿日2021/08/14

    • 更新日2021/08/14

    • 調理時間3

    夏場に切って混ぜるだけの冷たい味噌汁! 夏野菜のオクラとミニトマトを加え、さっぱりとおろし生姜を加えて夏にぴったりです!

    材料1人分お椀 1杯分

    • 味噌
      小さじ1
    • 100ml
    • オクラ
      1本
    • ミニトマト
      2個
    • かつおぶし(小分けパック)
      1/2袋(1g)
    • おろし生姜
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ◆代用できるもの ・とろろ昆布を加えても美味しいです! ・オクラがない場合は、きゅうりの輪切りを入れても美味しいです^^ ・絹ごし豆腐を入れるのもおすすめ! ・おろし生姜は生のを使うとより美味しいですが、チューブでも可能です。

    • 1

      オクラは塩をまぶしてうぶ毛をこすり取る。 水で洗い、ヘタとガクを切り除き、2ミリの輪切りにする。

    • 2

      ミニトマトはヘタをとり、2ミリの輪切りにする。

    • 3

      お椀に、味噌と水を入れて味噌を溶かしておく。

    • 4

      3にかつおぶし(小分けパック)を入れて、オクラ、ミニトマト、おろし生姜をのせる。

    レシピID

    418252

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    久保 たかひろ
    • Artist

    久保 たかひろ

    旬食料理研究家

    • 調理師

    徳島県出身、大阪在住🏠 小さい頃から料理をすることが好きで、母が料理を作る側にいつもいて、料理を作るようになりました。大人になってから、デザイン系の仕事に就きつつも、好きだった料理の仕事を始めて10年以上経ちます。 料理を通じて喜んでいただけることに幸せを感じ、旬食料理研究家として、レシピ開発、飲食店営業、自家製調味料ワークショップ、料理教室など、食にまつわるサポートをおこなっています。 ・旬の野菜を使った料理 ・お酒が弱い人が作る!ごはんのお供にもなって、お酒のおつまみにもなるおつまみごはん ・発酵食品を取り入れた料理 ・定番料理 などを中心にレシピを発信しています。 身近なスーパーマーケットで購入できるような 調味料や、食材を中心に使って料理を楽しく!美味しく! そして、作って食べてもらえる喜びを味わっていただけるような 日々の生活に寄り添うような、それぞれの食卓に少しでも 笑顔が生まれることをモットーにしています。 ●趣味 ・写真撮影 ・都市伝説 ・歴史散策 ・サウナ ・旅行 ・映画、音楽鑑賞 ・食べ歩き ・マルシェ巡り ◆調理師 ◆発酵マイスター ◆サウナ&スパ健康アドバイザー ◆阿波ふうどスペシャリスト

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